面對(duì)社會(huì)的發(fā)生和越來(lái)越大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，很多人都要承受來(lái)自各方面的壓力，如感情、家庭、經(jīng)濟(jì)、人際等等。這導(dǎo)致了很多人都出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題，也導(dǎo)致了自殺行為的不斷發(fā)生，那么應(yīng)該如何去預(yù)防自殺行為的發(fā)生呢？下面就為大家一一解答吧。

自殺在瞬間產(chǎn)生基礎(chǔ)卻在長(zhǎng)期積累

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬(wàn)人。在抑郁癥患者中，5成以上在春季有自殺傾向。

據(jù)介紹說(shuō)，自殺行為發(fā)生是在瞬間，但其行為產(chǎn)生的基礎(chǔ)往往是長(zhǎng)期積累而成的。面對(duì)同樣的挫折、困難，有人能應(yīng)付自如，有人卻走上自殺道路，這與個(gè)人的心理素質(zhì)特別是挫折承受能力密切相關(guān)。

青少年和婦女是高危人群

專(zhuān)家還表示，兩類(lèi)人群是自殺的高危人群：一類(lèi)是應(yīng)對(duì)挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對(duì)于各類(lèi)挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾；第二類(lèi)是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

據(jù)介紹，自殺的主要內(nèi)在因素有生理因素、遺傳因素和精神疾病因素。

首先是生理因素。絕大多數(shù)大學(xué)生正處于生物醫(yī)學(xué)所劃定的“青春期危機(jī)”時(shí)期，各種激素大量分泌，對(duì)心理狀態(tài)也產(chǎn)生巨大影響。導(dǎo)致心理不平衡、沖動(dòng)性高亢，容易發(fā)生自殺行為。其次，是遺傳因素。人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產(chǎn)生的。第三，是精神疾病因素，和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。

從現(xiàn)實(shí)情況分析，自殺起碼有如下一些心理因素：

1、厭世感

懷才不通，忍辱負(fù)重，屈服于外界壓力，受到不公正的待遇，又無(wú)力抗?fàn)帲愿小暗腿艘坏取?，失去學(xué)習(xí)成生活樂(lè)趣，把自己看成“多余的人”，為度日如年而自殺。

2、極樂(lè)感

擇偶受干擾，不能愛(ài)自己所愛(ài)，或婚后婚煙不美滿(mǎn)，或第三者涉足家庭，為與第三者共同實(shí)現(xiàn)“生不能成夫妻，死同穴”的“極樂(lè)世界”而自殺。

3、罪孽感

平時(shí)作惡多端，橫行鄉(xiāng)里，罪行累累，深知法網(wǎng)恢恢，罪責(zé)難逃。為了逃脫懲罰畏罪而自殺。

4、沖動(dòng)感

在家庭父子之間、夫妻之間、兄弟之間、叔伯之間，或在工作單位同志之間和社會(huì)的鄰里之間，由于爭(zhēng)吵怒氣難消，尤其自感“吃虧”，“氣不過(guò)”，由于一時(shí)感情沖動(dòng)喪失理智而自殺。

5、失落感

自尊心人人皆有，尤其對(duì)于一向“廣播有聲，報(bào)紙有名”的名人，倘若屢遭挫折，名落孫山，容易自認(rèn)為“無(wú)顏見(jiàn)江東父老”，極端的自尊心也可能驅(qū)使他自殺。

6、從眾感

一些平日稱(chēng)兄道弟，講“江湖義氣”的青少年團(tuán)伙，一旦為者產(chǎn)生邪念，其他成員極易言聽(tīng)計(jì)從，盲目從眾而自殺。

為了預(yù)防青少年自殺，要注意的以下幾點(diǎn)：

重視家庭的健全。國(guó)外研究資料表明，家庭有時(shí)是罪魁禍?zhǔn)淄瑫r(shí)又是犧牲品，大約百分之五十的自殺是因?yàn)榧彝テ屏?。即使是完整無(wú)缺的家庭，當(dāng)生活變得雜亂無(wú)章的缺乏交流時(shí)，它應(yīng)有的功能也將消失殆盡，同時(shí)父母有自殺行為，子女自殺的可能性也大增加。事實(shí)上，體驗(yàn)過(guò)家庭成員自殺行為的青少年，其自殺的可能性將是同齡人的九倍。

教師應(yīng)具有發(fā)現(xiàn)青少年異常行為的敏感性。根據(jù)眾家之言，能首先發(fā)現(xiàn)青少年有異常行為的往往是教師因?yàn)樵谂c學(xué)生的日常交往過(guò)程中，教師不僅有識(shí)別不良行為的能力，并且有中斷這種行為的絕好機(jī)會(huì)。

建立咨詢(xún)協(xié)作小組，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。有條件的話(huà)，以社區(qū)為單位或以每一個(gè)居住區(qū)組成一支由校長(zhǎng)、任課教師、心理學(xué)家、醫(yī)務(wù)售貨員以及社會(huì)工作者組成的咨詢(xún)協(xié)作小組。負(fù)責(zé)對(duì)有麻煩的青少年進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以維護(hù)和促進(jìn)青少年的心理健康，把自殺意念防患于未然。