抑郁癥作為一種心理疾病，嚴(yán)重影響大家正常工作。咱們常常因忙于身邊的事物而疏忽了自己的心理健康，當(dāng)抑郁癥來(lái)襲時(shí)，后悔莫及。抑郁癥有輕重之分，那么，重度抑郁癥的原因有哪些？

重度抑郁癥的原因

1、太多的欲望

你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐?，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措?/p>

2、過(guò)多的變故如果在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟?/strong>

一旦處于抑郁的狀態(tài)當(dāng)中，要想走出困境需要時(shí)間和耐心。這并不像一些缺乏同情心的觀察家所建議的那樣簡(jiǎn)單，可以“一下子把自己拉出來(lái)”。然而，要想“走出深淵”和重新體驗(yàn)活著的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信？你是否在隱藏自己的情感？你是否是一個(gè)完美主義者？其次，你需要審視是什么誘發(fā)的抑郁癥。最近你是否失去一些東西，即使是很微不足道的東西？你的生活是否發(fā)生了許多根本的改變？你是否覺(jué)得有太多的事情要做？記住，抑郁階段常常成為你改變生活的跳板，擺脫抑郁你便可以得到自己真正想要的東西而取得成功。

3、失落

任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能會(huì)因?yàn)樽罱チ艘晃簧類(lèi)?ài)的人，或者是因?yàn)閬G掉工作以及退休之類(lèi)的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類(lèi)生重大轉(zhuǎn)變之后，以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會(huì)角色的人群當(dāng)中更為普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。