如何察覺(jué)產(chǎn)前抑郁癥? 賈艷濱:睡眠問(wèn)題是最常見(jiàn)的癥狀之一
當(dāng)女生懷孕后,她們將面臨人生中最重要的角色轉(zhuǎn)換——從人妻轉(zhuǎn)變?yōu)槿四?。在這個(gè)轉(zhuǎn)換過(guò)程中,準(zhǔn)媽媽的心理和生理都會(huì)發(fā)生較大改變。暨南大學(xué)附屬第一院精神醫(yī)學(xué)科主任賈艷濱教授表示,若準(zhǔn)媽媽的期望或需要未被滿足,則容易誘發(fā)各種負(fù)面情緒,這些情緒會(huì)傳達(dá)給胎兒,同時(shí)影響母親和胎兒的健康。因此,身邊的親友應(yīng)多留意準(zhǔn)媽媽的情緒變化,做好產(chǎn)前抑郁癥的預(yù)防工作。
暨南大學(xué)附屬第一院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 賈艷濱
生理心理雙重夾擊 易致產(chǎn)前抑郁
“隨著角色的轉(zhuǎn)變,準(zhǔn)媽媽需要同時(shí)承受生理和心理上所帶來(lái)的不適和壓力。生理方面,女性懷孕初期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)?!辟Z艷濱教授表示,由于女性懷孕后體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng),因此會(huì)出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等早孕反應(yīng)。
“除了生理上出現(xiàn)早孕反應(yīng),心理上也會(huì)受到不同程度的影響?!辟Z艷濱教授表示,孕婦在懷孕期間很容易產(chǎn)生各種負(fù)面想法——懷孕后體重不斷增加,身形也逐漸肥胖、笨重,樣子是否變丑了,老公會(huì)不會(huì)嫌棄自己?現(xiàn)代社會(huì)污染嚴(yán)重,食品安全問(wèn)題層出不窮,這些會(huì)影響孩子健康,使孩子變畸形嗎等等。賈艷濱教授提醒,“如果準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間受到這些負(fù)面影響,很容易患上產(chǎn)前抑郁癥,這對(duì)母親和胎兒的健康造成較大的影響。”
睡眠問(wèn)題是產(chǎn)前抑郁癥最常見(jiàn)的癥狀之一
為了母親和胎兒的健康,身邊的親友應(yīng)多留意孕婦的變化,做到及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療。那產(chǎn)前抑郁癥有哪些典型癥狀?“出現(xiàn)睡眠問(wèn)題是產(chǎn)前抑郁癥最常見(jiàn)的癥狀之一,包括早醒、失眠、睡不著等等?!辟Z艷濱教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,有的準(zhǔn)媽媽每天三、四點(diǎn)醒后,再也睡不著;有的每天晚上在床上輾轉(zhuǎn)難眠,無(wú)法入睡。
“除了出現(xiàn)睡眠問(wèn)題外,孕婦的情緒也會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng),時(shí)而情緒高漲,時(shí)而情緒低落,時(shí)而脾氣暴躁,喜怒無(wú)常?!辟Z艷濱教授表示,患上產(chǎn)前抑郁癥的孕婦情緒上非常不穩(wěn)定,上一秒可能因?yàn)橐患∈露d高采烈,下一秒可能因?yàn)橐粋€(gè)小沖突而大發(fā)脾氣,情緒變化之快猶如六月的天氣,說(shuō)變就變。此外,她們對(duì)外界的事物總是抱有悲觀的態(tài)度,一件小事情也會(huì)聯(lián)想出災(zāi)難性的結(jié)果?!叭绻麥?zhǔn)媽媽出現(xiàn)上述的癥狀,身邊的親友應(yīng)多加注意,或及時(shí)帶她到醫(yī)院就診。”
藥物治療以短期少劑量為原則
一旦被確診產(chǎn)前抑郁癥,該如何進(jìn)行治療?“如果屬于輕度的產(chǎn)前抑郁癥,可通過(guò)心理治療和親友的幫助來(lái)改善。若發(fā)展成中重度的產(chǎn)前抑郁——孕婦有強(qiáng)烈的自殺觀念,或有嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題,就應(yīng)該通過(guò)藥物治療,進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。”賈艷濱教授表示,心理治療方面主要包括解釋療法、支持療法、認(rèn)知行為治療等等,其中認(rèn)知療法是較常用的方法之一。認(rèn)知行為療法主要讓孕婦改變自我認(rèn)知,學(xué)會(huì)換角度思考問(wèn)題,同時(shí)強(qiáng)化積極的行為模式,讓她們應(yīng)用積極的應(yīng)對(duì)策略來(lái)解決問(wèn)題,使得情緒和行為模式向積極和理性層面螺旋上升,最終達(dá)到治療的目的。
另外,身邊親友的支持同樣很重要?!袄纾鳛檎煞?,當(dāng)妻子向你發(fā)牢騷或訴苦時(shí),應(yīng)多傾聽(tīng)、多體諒;生活上給她創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境;飲食方面多做一些她喜歡吃,又營(yíng)養(yǎng)的食物。身邊的親友也應(yīng)該多陪她聊聊天,給予她精神上的支持。 ”
藥物治療是治療中重度產(chǎn)前抑郁癥的主要治療方法。賈艷濱教授說(shuō),藥物治療以短期少劑量為原則,主要適用于改善患者的癥狀,同時(shí)要求患者有較高的依從性。一旦患者的癥狀得到明顯改善,醫(yī)生可根據(jù)患者的情況減少劑量,或停藥。
提到藥物治療,相信大部分媽媽都會(huì)有同樣的擔(dān)憂——服用抗抑郁藥物會(huì)對(duì)胎兒造成影響嗎?“曾有研究表明,如果孕婦患有產(chǎn)前抑郁癥,她是否接收過(guò)藥物治療,就對(duì)胎兒出生的畸形率,或流產(chǎn)發(fā)生率兩個(gè)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)學(xué)影響差別不大,但是具體情況要根據(jù)孕婦的病情和醫(yī)生的指導(dǎo)建議,充分權(quán)衡利弊風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)因素影響再做決定?!辟Z艷濱教授解釋,由于胎兒能第一時(shí)間感受到母親的情緒,因此,如果孕婦出現(xiàn)中重度的產(chǎn)前抑郁,而不接受藥物治療,同樣會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。但賈艷濱教授也強(qiáng)調(diào),各位出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥的準(zhǔn)媽媽,自己不能隨意用藥,或增減藥物,要多與醫(yī)生溝通,聽(tīng)取醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。做一個(gè)健康媽媽,生一個(gè)健康寶寶。
專家簡(jiǎn)介:
賈艷濱
主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,副教授,中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)廣州分會(huì)委員;廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評(píng)估與心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng);廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)會(huì)心理咨詢專業(yè)委員會(huì)委員;廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)專委會(huì)危機(jī)干預(yù)聯(lián)盟委員;美國(guó)認(rèn)知行為治療協(xié)會(huì)會(huì)員。
擅長(zhǎng):兒童青少年情緒與行為問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難評(píng)定的臨床相關(guān)診療;焦慮,抑郁等精神障礙的臨床治療與認(rèn)知行為心理治療;記憶與睡眠障礙,老年癡呆的臨床診療 。
出診時(shí)間:周三、周五上午;周二下午。
家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

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(責(zé)任編輯:梁綺賢 通訊員:張燦誠(chéng))
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