男人也會(huì)產(chǎn)后抑郁? 男性產(chǎn)后抑郁需要多溝通
產(chǎn)后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改變導(dǎo)致心理出現(xiàn)焦慮,煩悶等不良情緒,甚至出現(xiàn)更加極端的行為和心理想法,一般提到這個(gè)詞我們首先想到的是女性同胞,但是男性也會(huì)在老婆產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁,這到底是為什么呢?下面一起來(lái)看看吧。
男性產(chǎn)后抑郁癥,可以產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果,比如造成家庭的破裂,乃至傷親害兒;比如誤入歧途,劫掠賭博等等。其直接原因往往是作為一家之主的男性,為了解決家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題,而做出各種意想不到的事情來(lái)。
男性產(chǎn)后抑郁癥的原因,主要有以下幾個(gè):
1、家里突然多了一人,會(huì)有些激動(dòng)興奮過(guò)分。所謂樂(lè)極生悲。
2、你的家人對(duì)你沒有你想要的那樣如意了,所以你的心和他們拉開了距離。你被冷落了,你就覺得沒有感情了。
3、因?yàn)楹⒆悠拮有枰疹櫦由线€要上班睡眠不夠、心煩意亂。
4、孩子的哭鬧沒有了以你為需要的環(huán)境。不旦小寶寶把你的焦點(diǎn)給掙了去,而且也把原本屬于你的安靜的環(huán)境給破壞了。
5、沒有處理夫妻間的關(guān)系,因?yàn)槠拮影炎⒁饬D(zhuǎn)移到了孩子身上,造成心理落差。
男性產(chǎn)后抑郁怎么辦
1、訂好計(jì)劃再“造人”,做足準(zhǔn)備少挫折
對(duì)那些工作比較繁忙的都市男女,專家建議他們盡量有計(jì)劃地“造人”,特別是在有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)并做足了心理準(zhǔn)備之后再要孩子。另外,建議男性在孩子出生前跟妻子一起學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí),可買書來(lái)看,也可上孕婦學(xué)校,對(duì)妊娠、分娩過(guò)程、嬰兒的護(hù)理等進(jìn)行系統(tǒng)的了解,遇到問(wèn)題多咨詢醫(yī)生或有經(jīng)驗(yàn)的過(guò)來(lái)人。這樣做既有助在妻子需要時(shí)更冷靜應(yīng)對(duì),也可減輕自己因無(wú)知而產(chǎn)生的挫折感。
2、培養(yǎng)共同興趣 注重情感交流
事實(shí)上,妻子懷孕后,無(wú)論男性還是女性都需要及時(shí)進(jìn)行性心理保健,在雙方缺乏性交流的“真空期”,更加注重情感的交流作為補(bǔ)充。比如,兩人可培養(yǎng)一些共同的興趣,為寶寶的到來(lái)和父母角色的轉(zhuǎn)換提前“預(yù)熱”。
3、多交流多溝通
多與親人朋友溝通,暢言自己的心病何在。有時(shí)點(diǎn)滴的溫暖,足以救援一顆不斷被冷凍吞噬而墮落的心。
(責(zé)任編輯:梁綺賢 )
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