每次只要吵到不可開交，我們就想盡一切辦法想要吵贏對方，這是人類的天性。不過，爭吵一旦開始，吵架雙方會相當不理智，吵到最后當初為什么吵架也不記得。所以只要不是為了解決問題，吵架就是浪費時間浪費精力。

當爭論升級到吵架階段，我們會丟掉同情心，努力為自己辯解。我們成了憤怒的吉娃娃、大吐臟話的水手和暴躁的洞穴人。只有自己的觀點最重要，自己的方法才是最好的。其他東西統(tǒng)統(tǒng)甩在腦后。

但如果錯在自己怎么辦？

那我們怎么知道自己盡力說服對方的同時，自身也有過錯？

有些人就是不善于處理這種情況。

對于許多人來說，在爭吵的時候如果體內腎上腺素突然升高，那就是要罵人、丟盤子、摔門的前奏。有的人會寫一封電子郵件罵對方，有的人會花錢買奇怪的東西，還有的人會動手。

夫妻吵架該怎么緩解

要知道爭論的時候失去控制后果可是很可怕的。

步驟一：不要說話了

爭吵很浪費精力的，如果討論讓你失去理智，這世界上就再也沒有什么辦法讓你吵贏對方。結果呢，你只會去沙發(fā)上睡覺、吃難吃的微波爐加熱食物、看電視看到老晚、喝啤酒、像個SB一樣摔門……

其實何必呢，只要不開口就行了。

安靜能緩和你倆的怒火，平息兩人間的沖突。

呼吸就可以了。

步驟二：背靠背

每次我和女朋友爭論升溫，或者要解決一個爭論的時候，我就會和她背靠背坐著。

這樣就對了。

“站著或者坐下，把背靠著另一個人的背?！?/p>

寶貝，你屁股上的腫塊摸著很舒服。

步驟三：繼續(xù)爭論

對，從剛剛斷掉的地方繼續(xù)吵，用同樣多的力氣去吵。在腦海中想象你面對的還是那個人，好像什么都沒變過，看看會發(fā)生什么不可思議的事情。

幾分鐘后，你們的爭吵就變成討論。也正是有了這種辦法，我們對自己和對方身上了解到了很多東西。省了無數精力、動作和口舌。

怎么做到的？

“馬上用更加客觀的角度去爭辯。”

其實要知道自己是錯是對，最好的辦法就是坦誠地自言自語。

這個時候房間里在沒有誰和你爭辯，你面前再也沒有人聽你得大道理，你要盯著房間的角落問自己，你的聲音在房間里回響，你聽見你自己的聲音對自己大喊，這樣你就知道在這間屋子里的其他人是怎么聽你說話，這種感覺很不錯。

這時候你會更加清醒，更加客觀，你會想：“我還是很有道理的?。　被蛘摺芭叮€真是我錯了?！?/p>

背對對方說完了這些，到最后你轉身，你會發(fā)現面前的這個人跟你的想法是一樣的。

步驟四：再次轉身，雙方和解

到了這一步你們緩和了一些，感覺會很幸福，享受著美麗的安寧吧。男人會呵呵呵地傻笑，女人被男人逗得偷笑。

要么給你一巴掌，要么啪啪啪。

要么先給你一巴掌，再讓你啪啪啪。

畢竟每個人個性不一樣，結果也會不同。

夫妻吵架切忌7種行為

一、過分糾結于對錯。

兩個獨立的社會人組成家庭，要共同面對生活中的各種問題，想法難免會不同。還有男女本身看待問題的角度不同，很可能彼此爭論誰對誰錯的時候心里想的根本不是同一件事。所以吵架的時候不要糾結于到底誰對誰錯，而是要告訴對方自己生氣的原因，和希望對方怎么做。然后適度的換位思考，這樣就能理解對方，消除矛盾了。

二、得理不饒人。

有句話說的好：家就不是個講理的地方。兩個人吵架了，不要總是揪著對方的小辮子不放。因為在你“講理”的時候很可能已經傷害了你們的情感。夫妻之間不是打官司，而是要講感情。一句“我有理”會讓矛盾不斷升級，而一句“我愛你”卻能讓吵架都變成甜蜜。

三、一味的指責對方。

任何一次爭吵都不是某一個人的過錯。如果一味的指責對方，只會讓矛盾不斷升級。正確的做法是先讓自己冷靜下來，想一想事情的來龍去脈，不要問題一來就把責任歸于對方身上。

四、在外人面前爭吵。

不管是什么事情都盡量不要在外人面前爭吵，包括父母和孩子，兩個人的矛盾不要發(fā)展成大家的矛盾。有矛盾了兩個人關起門來解決，需要傾訴了可以單獨約自己的親朋好友來談，但是切記不要當著別人的面吵起來。這樣會讓對方感到沒面子，從而矛盾升級。

五、拒絕低頭。

婚姻不是打官司，一定是贏的人勝利，反而是先低頭的那個人是強者。因為能先低頭的人一定內心強大有愛，能包容。所以，吵架了，不妨試試先給對方一個臺階，有時候吵架解決不了的事，撒個嬌就搞定了。

六、動手傷人。

很多男人標榜自己是大老爺們，結果只會用拳頭解決問題。也有很多女人自稱“女漢子”，對自己老公打打罵罵。這些都是很不理智的行為，不僅傷害了感情也傷害了身體，如果這個人是你要相守一生的人，這么做是不是得不償失？

七、拒絕親密。

吵架了，又不和對方親密，這無疑是雪上加霜的舉動。這時候可能一個親吻就能化解矛盾。所謂”床頭吵架床尾和“，盡量不要讓矛盾過夜。