焦慮在青少年的身上是最為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。由于這個(gè)時(shí)期的孩子孩子迅速的發(fā)展階段，因此其心理不夠健全，在遇到自己不能夠完全處理的事情后就會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒。焦慮是指人們對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨的、可能會(huì)造成危險(xiǎn)和災(zāi)禍或者要作出重大努力的情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)所發(fā)生的一種心理狀態(tài)，是一種憂(yōu)慮、恐懼和焦灼不安兼而有之的情緒反應(yīng)。初次登臺(tái)的人在講演或演出前，中學(xué)生在參加高考前，以及急于盼望生男孩的丈夫在妻子分娩前都會(huì)產(chǎn)生這種心理狀態(tài)。

焦慮癥患者通常有哪些表現(xiàn)

表現(xiàn)為，為了解除肌肉緊張而咬指甲，用手敲桌子或來(lái)回踱步，無(wú)法安靜下來(lái)；睡眠不良，無(wú)法入睡，多惡夢(mèng)或夜驚；有的人說(shuō)話(huà)變得很快，不間斷，聲音提高；有的人說(shuō)話(huà)變得猶豫甚至出現(xiàn)口吃；更有些人姿態(tài)變得僵直，雙手發(fā)顫，甚至面部、手臂、肩膀或整個(gè)身體都出現(xiàn)顫抖。

焦慮使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能亢進(jìn)，血液中腎上腺素的濃度增加，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口干舌燥，瞳孔擴(kuò)大，手掌及腳趾等部位出汗增多，有的人呼吸變得深而快，骨骼肌緊張，胃呈翻動(dòng)感。如果焦慮反應(yīng)進(jìn)一步發(fā)展，也可能使副交感神經(jīng)的活動(dòng)增強(qiáng)，出現(xiàn)尿頻、腸蠕動(dòng)加快、腹瀉以及大小便不自主地排出、毛發(fā)豎立等現(xiàn)象。

一定程度的焦慮可以調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理防御機(jī)制，使人的心智活動(dòng)增強(qiáng)，有利于擺脫困境。但是，過(guò)度的焦慮則會(huì)破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內(nèi)腎上腺和腦垂體的過(guò)度活動(dòng)、糖貯存的過(guò)度消耗，可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統(tǒng)破壞等不良后果。

值得注意的是，在焦慮狀態(tài)中出現(xiàn)的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患，因此應(yīng)認(rèn)真加以對(duì)待。例如，在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時(shí)，要找醫(yī)生檢查。

焦慮雖然是許多疾病的致病原因和誘發(fā)因素，但是在焦慮狀態(tài)下，并不是每個(gè)人都會(huì)得病的。堅(jiān)強(qiáng)的意志，開(kāi)朗的性格，樂(lè)觀的情緒，長(zhǎng)期生活經(jīng)歷中鍛煉而成的對(duì)緊急局面良好的適應(yīng)能力，對(duì)于解除焦慮狀態(tài)，則是一劑最好的靈丹妙藥。

焦慮癥可以分成三種類(lèi)型

肝膽火旺型患者

除了一般焦慮的癥狀外，患者還會(huì)特別容易感到口干、易怒、胸脅脹悶等，治療上以龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸等降肝膽火藥物為主，針灸治療可選取太沖、百會(huì)、陽(yáng)陵泉等穴位。

心火上炎型患者

特別容易心煩易怒，心悸胸悶，失眠，嚴(yán)重時(shí)伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等癥狀，治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導(dǎo)赤散等藥物治療，配合大陵、內(nèi)關(guān)與復(fù)溜等穴。

心腎不交型患者

主要表現(xiàn)為腰酸、心煩、眼睛干澀及面色暗黑等癥狀，治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等，針灸穴位可選用太溪、涌泉與神門(mén)等。

平常保健方面，焦慮癥患者可多做深呼吸吐納或八段錦導(dǎo)引中的搖頭擺尾去心火及雙手托天理三焦兩式，有助于改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當(dāng)然，“心病還需心藥醫(yī)”，醫(yī)師如能了解患者焦慮的原因，設(shè)法進(jìn)行排除，將大大增強(qiáng)治療的效果。