夫妻到了婚姻第七年便失去了新鮮感，俗稱“七年之癢”。要牢記婚姻并不是愛情的墳墓，但是婚姻必須靠愛情來滋養(yǎng)，那么，如何避免婚姻的第七年的僵局，突破婚姻瓶頸呢？

夫妻生活久了，相互了解和摩擦，婚姻便失去了新鮮感，怎樣避免婚姻的第7年的僵局，突破婚姻瓶頸，永葆婚姻的幸福甜蜜？

七年之癢的幕后真兇

性生活不和諧

孟子老先生說過：食色性也。所謂食色性也，意思就是說性生活和吃飯同樣重要。中國有句老話：人是鐵，飯是鋼，一燉不吃餓的慌。如果夫妻雙方長時間的性生活不和諧，那么婚姻生活也是不夠美滿和幸福的。

有時候男人們自以為是，總喜歡把責任推給女人。怪老婆不懂得推陳出新，也怪老婆不好好的盡做女人的本分，錯都在女人。這當然是大男子主義。不和諧的性生活男女雙方都有責任。男人不能只解決問題和享受，而不去發(fā)掘情趣和樂趣。

工作壓力太大

現(xiàn)代社會孳生了許多的“現(xiàn)代病”，工作壓力大，生活節(jié)奏緊張。男人很容易把自己的工作情緒帶會到家里去，結果到上床睡覺的時候還在想著工作的事，自然提不起精神，更別說能睡好覺了。

而現(xiàn)代女性大都也不再是家庭主婦，因是有著自己的事業(yè)，自尊心、自信心也被工作逼到了極致。她們也常常硬著頭皮工作，回到家里也是疲憊不堪。而在這個時候，男女雙方最容易產生矛盾，情緒也會比平常暴躁。性生活，有時候成了減壓的良藥，許多女人卻未能很好的利用。

只因為太寂寞

大多數離婚的夫妻都是因為分居兩地，沒有正常的性生活，因為工作，為了掙錢，為了養(yǎng)家糊口，男人再難也要迎難而上，奮不顧身，而女人這個時候，就不要再幻想男人守身如玉？

因為守身如玉對于在外地出差經常有應酬的男人來說是不現(xiàn)實的，不利于工作，當然也不利于團結。男人本來在外工作就辛苦，所以吃喝消遣也是有道理的，如果讓男人守身如玉那還不如直接把他閹割了得好。男人為了家不容易，女人也應該懂的理解。

缺乏理解關懷

大多數男人，因為社會角色的原因，所以有時候更不愿意把自己的痛苦和壓力說出來，而是經常埋在心里，這個時候，男人更需要理解和關懷。而女人也有自己的家庭，家里也是有一大堆的事情，有個疏忽是難免的。而日常生活的一些瑣事太多，總是顧此失彼，天天的對方電腦、電視、電話，生活徹底變成了單調的華麗。

七年之癢？夫妻撓“癢”秘籍

撓“癢”第一招：多溝通多交流

當兩個人不知不覺走了七個年頭，你是否發(fā)覺彼此間溝通越來越少，有問題出現(xiàn)經常是吵，沒有結果后就是冷戰(zhàn)。其實夫妻間溝通是門藝術，溝通能使彼此知己知彼，但切忌毛求疵。只需要在閑暇時光，兩個人靜靜坐著，聊聊彼此的工作、聊聊最近的心情，快樂的事情一起分享，不快樂的事情一起分擔。

撓“癢”第二招：多給彼此空間

許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，“圍城”中的兩個人都應該學會多給對方空間，讓彼此在婚姻之外有屬于自己的生活，自己的朋友圈，在這個生活中可以不斷提升自己、調整自己，更好的適應婚姻。

撓“癢”第三招：學會換位思考

矛盾出現(xiàn)時，千萬不要固執(zhí)已見，不要翻出陳年的芝麻爛谷小事，應該就事論事，站在對方的立場上，設身處地冷靜思考，理出來龍去脈，進而理解對方的本意，才是解決矛盾的最佳方案。

撓“癢”第四招：和諧的性生活

女性可嘗試用新鮮觀念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配燭光晚餐來制造浪漫的氣氛，這一點在有小孩之后尤其重要，很有夫婦因為有看孩子，而忽略了對方，要牢記婚姻并不是愛情的墳墓，但是婚姻必須靠愛情來滋養(yǎng)。