我們可以把內(nèi)向性格分為健康的和不健康的兩種。健康的內(nèi)向性格是自然的、和諧的狀態(tài)，這樣的人有著與他的性格相適應(yīng)的能力和理想。而且，處于這種狀態(tài)的人對(duì)這一狀態(tài)沒(méi)有太大的不滿，并且愿意承受由此帶來(lái)的諸多不便。比如一個(gè)性格內(nèi)向的人喜歡讀書(shū)、寫(xiě)作，他的理想是當(dāng)作家，作家有時(shí)是很孤獨(dú)的，這剛好符合他的性格，他愿意承受那份孤獨(dú)，那我們就可以認(rèn)為他的內(nèi)向性格不但沒(méi)有什么不好，反而有助于他成功。

怎樣評(píng)價(jià)性格內(nèi)向和外向

不健康的內(nèi)向性格是不自然、不和諧的狀況，這樣性格的人給人的感覺(jué)不僅僅是“內(nèi)向”而已，還有一些憂郁、壓抑甚至悲傷。他們明顯地對(duì)自己的狀況不滿意，而且會(huì)為自己拙于言辭或在公共場(chǎng)所表現(xiàn)不佳而深深地自責(zé)。由于長(zhǎng)期的退縮，他們也會(huì)喪失一些實(shí)際的利益，這同樣也是他們不能接受的。表面看來(lái)，這樣的人可能很安靜，然而他的內(nèi)心卻沖突不斷。一方面，他也渴望交流，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于交流中受到了太多的傷害，他總是對(duì)交流的情景和結(jié)果心存畏懼。如果是這樣的內(nèi)向，就該尋求心理醫(yī)生的幫助了。

即使在同一個(gè)人身上，內(nèi)向性和外向性也是相對(duì)的或者說(shuō)共有的。我們都見(jiàn)過(guò)這樣的人，他們?cè)谀承﹫?chǎng)合很內(nèi)向，不多說(shuō)一句話，也不多做一件事；但在另一些場(chǎng)合，則可以滔滔不絕地說(shuō)，不知疲倦地做，就像是換了一個(gè)人一樣。如果他們覺(jué)得那樣沒(méi)有什么不好，那也就不成問(wèn)題。

內(nèi)向性格者當(dāng)然也會(huì)知道別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，這些評(píng)價(jià)有一定的暗示性。他們往往會(huì)不自覺(jué)地認(rèn)同別人的評(píng)價(jià)，并使自己成為一個(gè)與別人的評(píng)價(jià)相符的人。這樣的暗示當(dāng)然是弊多利少了。所以與內(nèi)向性格的人相處，也許應(yīng)該提示他也有積極、主動(dòng)、活躍和健談的那一面。

把性格分成內(nèi)向和外向兩種，顯得是過(guò)于簡(jiǎn)單了。美國(guó)心理學(xué)家卡干塔爾，就把性格分成十六個(gè)基本因子，它們是：樂(lè)群性、聰慧性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、興奮性、有恒性、敢為性，敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實(shí)驗(yàn)性、獨(dú)立性、自律性、緊張性。這樣的分類，就全面的多了。但人性之復(fù)雜，即使是用數(shù)以萬(wàn)計(jì)的分類，也不足以將其精確描述。對(duì)一個(gè)活生生的人，你只有調(diào)動(dòng)你全部感受器官去了解他，你獲得的信息才會(huì)是全面和準(zhǔn)確的，那些簡(jiǎn)單的分類，對(duì)你了解一個(gè)人不會(huì)有太大的幫助。

大自然造物，最偉大之處就在于她的創(chuàng)造是豐富多彩、絕不雷同的。我們感謝她也創(chuàng)造了性格各異的人。人生在世，與人打交道是最有趣味的事。其中最大的趣味，就是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都不一樣，都有自己獨(dú)有的經(jīng)歷和個(gè)性。對(duì)于每一個(gè)個(gè)人而言，他生活的一項(xiàng)重使命就是：充分地了解自己，并且充分地體驗(yàn)、享受和發(fā)展他的獨(dú)一無(wú)二性。

性格外向重病風(fēng)險(xiǎn)大減

研究人員調(diào)取了6904名參加密歇根大學(xué)健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過(guò)測(cè)試，將他們歸入有責(zé)任心、外向、隨和、神經(jīng)質(zhì)四大類特質(zhì)中，四年后通過(guò)回訪了解他們是否患有某項(xiàng)嚴(yán)重的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

責(zé)任心幫助控制情緒。有責(zé)任心的人做事有目標(biāo)和計(jì)劃，能更好地控制自己的情緒。有責(zé)任心的人降低了37%的中風(fēng)可能，患高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了27%、23%、20%。

外向的人自我減壓效果好。性格開(kāi)放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開(kāi)放的性格會(huì)讓人為了減輕壓力而有更多的創(chuàng)意，愿意與醫(yī)生溝通改善他們的健康。外向的人中風(fēng)的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別減少了20%和23%。

隨和的人不易患關(guān)節(jié)炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關(guān)節(jié)炎的可能性降低了21%。

神經(jīng)質(zhì)增加各種患病幾率。神經(jīng)質(zhì)的人很敏感容易緊張，常常會(huì)感到憤怒、焦慮或抑郁。神經(jīng)質(zhì)的人更擔(dān)心以后的生活中會(huì)患上某種疾病。這類人群患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了29%、37%、25%。