我們可以把內(nèi)向性格分為健康的和不健康的兩種。健康的內(nèi)向性格是自然的、和諧的狀態(tài)，這樣的人有著與他的性格相適應(yīng)的能力和理想。而且，處于這種狀態(tài)的人對這一狀態(tài)沒有太大的不滿，并且愿意承受由此帶來的諸多不便。比如一個性格內(nèi)向的人喜歡讀書、寫作，他的理想是當作家，作家有時是很孤獨的，這剛好符合他的性格，他愿意承受那份孤獨，那我們就可以認為他的內(nèi)向性格不但沒有什么不好，反而有助于他成功。

怎樣評價性格內(nèi)向和外向

不健康的內(nèi)向性格是不自然、不和諧的狀況，這樣性格的人給人的感覺不僅僅是“內(nèi)向”而已，還有一些憂郁、壓抑甚至悲傷。他們明顯地對自己的狀況不滿意，而且會為自己拙于言辭或在公共場所表現(xiàn)不佳而深深地自責。由于長期的退縮，他們也會喪失一些實際的利益，這同樣也是他們不能接受的。表面看來，這樣的人可能很安靜，然而他的內(nèi)心卻沖突不斷。一方面，他也渴望交流，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于交流中受到了太多的傷害，他總是對交流的情景和結(jié)果心存畏懼。如果是這樣的內(nèi)向，就該尋求心理醫(yī)生的幫助了。

即使在同一個人身上，內(nèi)向性和外向性也是相對的或者說共有的。我們都見過這樣的人，他們在某些場合很內(nèi)向，不多說一句話，也不多做一件事；但在另一些場合，則可以滔滔不絕地說，不知疲倦地做，就像是換了一個人一樣。如果他們覺得那樣沒有什么不好，那也就不成問題。

內(nèi)向性格者當然也會知道別人對自己的評價，這些評價有一定的暗示性。他們往往會不自覺地認同別人的評價，并使自己成為一個與別人的評價相符的人。這樣的暗示當然是弊多利少了。所以與內(nèi)向性格的人相處，也許應(yīng)該提示他也有積極、主動、活躍和健談的那一面。

把性格分成內(nèi)向和外向兩種，顯得是過于簡單了。美國心理學(xué)家卡干塔爾，就把性格分成十六個基本因子，它們是：樂群性、聰慧性、穩(wěn)定性、恃強性、興奮性、有恒性、敢為性，敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性。這樣的分類，就全面的多了。但人性之復(fù)雜，即使是用數(shù)以萬計的分類，也不足以將其精確描述。對一個活生生的人，你只有調(diào)動你全部感受器官去了解他，你獲得的信息才會是全面和準確的，那些簡單的分類，對你了解一個人不會有太大的幫助。

大自然造物，最偉大之處就在于她的創(chuàng)造是豐富多彩、絕不雷同的。我們感謝她也創(chuàng)造了性格各異的人。人生在世，與人打交道是最有趣味的事。其中最大的趣味，就是因為我們每個人都不一樣，都有自己獨有的經(jīng)歷和個性。對于每一個個人而言，他生活的一項重使命就是：充分地了解自己，并且充分地體驗、享受和發(fā)展他的獨一無二性。

性格外向重病風(fēng)險大減

研究人員調(diào)取了6904名參加密歇根大學(xué)健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過測試，將他們歸入有責任心、外向、隨和、神經(jīng)質(zhì)四大類特質(zhì)中，四年后通過回訪了解他們是否患有某項嚴重的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

責任心幫助控制情緒。有責任心的人做事有目標和計劃，能更好地控制自己的情緒。有責任心的人降低了37%的中風(fēng)可能，患高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風(fēng)險分別降低了27%、23%、20%。

外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開放的性格會讓人為了減輕壓力而有更多的創(chuàng)意，愿意與醫(yī)生溝通改善他們的健康。外向的人中風(fēng)的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風(fēng)險分別減少了20%和23%。

隨和的人不易患關(guān)節(jié)炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關(guān)節(jié)炎的可能性降低了21%。

神經(jīng)質(zhì)增加各種患病幾率。神經(jīng)質(zhì)的人很敏感容易緊張，常常會感到憤怒、焦慮或抑郁。神經(jīng)質(zhì)的人更擔心以后的生活中會患上某種疾病。這類人群患心臟病的風(fēng)險比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險分別增加了29%、37%、25%。