無論是戀愛結(jié)婚，夫妻之間總會(huì)因?yàn)樾湃螁栴}出現(xiàn)摩擦，進(jìn)而出現(xiàn)了感情裂痕。在處理夫妻關(guān)系當(dāng)中，信任是最重要的?？墒巧钪泻芏嗳丝倳?huì)不自覺懸著一顆心去猜測(cè)對(duì)方，那么應(yīng)該怎么做才能擁有夫妻間的信任呢？

增進(jìn)自信

信任感的源泉是什么？自信！一個(gè)人無法相信自己的伴侶，對(duì)婚姻充滿了不安全感，寄希望于用手機(jī)等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當(dāng)務(wù)之急的功課就是發(fā)展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價(jià)值的、值得對(duì)方愛的。從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優(yōu)點(diǎn)，毫無保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、堅(jiān)定地相信自己所說的話。

留出空間

信任并不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應(yīng)該尊重男人需要獨(dú)處空間的意愿，男人也應(yīng)該理解女人渴望了解與安全感的需要。那么雙方不妨坦誠(chéng)地談一下，列舉自己在做什么事情的時(shí)候不希望對(duì)方打擾。在了解了對(duì)方真正的意愿后，雙方可以簽一個(gè)協(xié)定，比如：“我在工作的時(shí)候，希望不被打擾”“我在和朋友聚會(huì)的時(shí)候，希望不被打擾”等。

夫妻間承擔(dān)相應(yīng)的義務(wù)

夫妻雙方承當(dāng)恰當(dāng)?shù)牧x務(wù)，能為重建信任發(fā)明最大的良機(jī)。為恢復(fù)對(duì)他的信任，你所能采取的最佳行動(dòng)就是為本人的行為承當(dāng)全部義務(wù)。假如你看到他在盲目自愿地盡其所能恢復(fù)夫妻關(guān)系，那么她對(duì)他的信任就會(huì)增長(zhǎng)，對(duì)場(chǎng)面的改觀就會(huì)產(chǎn)生自信心。假如你能分明地看到配偶對(duì)你的貢獻(xiàn)，就能比擬容易地樹立信任感。

重建一個(gè)新的溝通模式

發(fā)現(xiàn)問題之后，建立起一個(gè)全新的、有效的溝通模式，這種溝通模式能夠更好的讓整個(gè)的夫妻之間的關(guān)系流動(dòng)起來，修復(fù)之前破壞的夫妻之間的信任關(guān)系，更重要的是讓夫妻之間能夠更好的相處下去，是婚姻幸福、和諧。