天氣的變化不僅影響著我們的生理健康，對我們的心理和情緒都有重要的影響。當陽光燦爛的時候，我們的心情經(jīng)常是舒暢、快樂、愜意的，生活質量和工作效益也很容易提高，反之，當天氣惡虐、環(huán)境陰郁，我們的情緒也很容易產(chǎn)生低落、煩悶、懶惰無力、精神萎靡的狀態(tài)。所以隨著天氣的變化適時的調整個人心理狀態(tài)也很必要。

氣候變化易引發(fā)心理疾病

國外一項研究還指出氣候變化還會從不同方面造成更多的心理問題。

研究人員通過查閱和分析大量了資料后得出以下結論：當出現(xiàn)暴熱天氣或極寒天氣時，精神病的發(fā)病率與自殺率就會大幅度增加。氣候變化會讓人們出現(xiàn)心理問題，因為一旦氣候變化，臺風、干旱、洪水、暴雪和冰凍等自然災害就會隨之而來。而遭受過這些自然災害的人，就會出現(xiàn)恐懼、憂愁等很多心理問題。

近年來出現(xiàn)的全球氣候變化，特別是暴熱天氣和極寒天氣，不僅僅對環(huán)境造成影響，更重要的是影響人們的心情，從而產(chǎn)生越來越多的心理問題。特別是一些兒童和年老體弱的人，只要一聽到大風降溫的預報，心里就直打鼓——產(chǎn)生懼怕心理。

現(xiàn)在，氣象條件對心理健康的影響已漸漸引起心理學界、醫(yī)學界和社會學界的高度重視。一些國家在發(fā)布天氣預報的同時，還發(fā)布未來天氣里可能引發(fā)的生理和心理方面的疾病，以及“因天制宜”的防病措施建議。

天氣好壞影響人的情緒狀態(tài)

科學研究發(fā)現(xiàn)，人體中的松果體在強烈的陽光照射下，分泌相應的激素較少，使甲狀腺素、腎上腺素的濃度升高，陰雨惡劣天氣時松果體分泌的激素則較多，甲狀腺素、腎上腺素的濃度就相對降低。甲狀腺素和腎上腺素有促進細胞代謝，增加耗氧量，刺激組織生長成熟和分化的功能。因此，天氣的好壞與人的情緒狀態(tài)密切相關。