據(jù)成都商報(bào)報(bào)道，從男女性別來(lái)看，就恐艾癥而言男性占了九成，20歲左右大學(xué)生占了40%~50%。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)艾滋病，卻罕有對(duì)艾滋病恐懼癥的了解，下面一起來(lái)了解艾滋病恐懼癥。

什么是艾滋病恐懼癥？

艾滋病恐懼癥（獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼癥）簡(jiǎn)稱恐艾癥，是一種對(duì)艾滋病的強(qiáng)烈恐懼，并伴隨焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙。患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有潔癖等強(qiáng)迫癥表現(xiàn)。

什么原因?qū)е掳滩】謶职Y？

一是恐艾者對(duì)HIV/AIDS相關(guān)的知識(shí)了解甚少，或一知半解。二是社會(huì)上對(duì)艾滋病的不恰當(dāng)?shù)男稳?，給人們?cè)斐闪顺林氐男睦韷毫?；三是少?shù)人的過(guò)度恐懼與其個(gè)性和不健康的心理狀態(tài)有關(guān)。

如何有效緩解艾滋病恐懼癥？

第一，以接納的態(tài)度學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解HIV/AID的基本常識(shí)，包括HIV-1的傳播途徑和發(fā)病機(jī)理以及相關(guān)知識(shí)。

第二，規(guī)范個(gè)人行為，遵循防護(hù)HIV傳播的普遍規(guī)律，包括避免高危性行為、遠(yuǎn)離毒品等。

第三，如確實(shí)發(fā)生了高危行為，懷疑自己有被感染HIV的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)到各級(jí)疾控機(jī)構(gòu)HIV/AID自愿咨詢檢測(cè)工作室向?qū)I(yè)人士尋找?guī)椭薪?jīng)驗(yàn)的咨詢員會(huì)為你提供可參考的建議和/或意見(jiàn)，對(duì)減輕恐懼感會(huì)有一定作用；同時(shí)在國(guó)家批準(zhǔn)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行HIV抗體檢測(cè)，明確是否真的感染了HIV。

第四，不要相信癥狀。很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的癥狀有關(guān)，的確有小部分人在感染了艾滋病后會(huì)出現(xiàn)急性癥狀，出現(xiàn)急性癥狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實(shí)際上非常少，而且艾滋病急性癥狀幾乎沒(méi)有特異性，和平時(shí)可能得的病沒(méi)什么兩樣。從醫(yī)學(xué)的角度講，癥狀并不能作為判定是否感染的標(biāo)準(zhǔn)?？职邘缀跞巳硕加羞@樣那樣的癥狀，但最后的血檢結(jié)果是99%以上都沒(méi)事，這足以說(shuō)明癥狀并不可信。

第五，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，將精力集中在工作或?qū)W習(xí)上，多關(guān)心家里人，參加戶外運(yùn)動(dòng)以減輕憂慮和擔(dān)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多所謂的癥狀會(huì)在不久之后不治而愈。