女人焦慮癥怎么辦?
女性焦慮癥,女性患焦慮癥的幾率比男性大。都說男人壓力大,按理說,男人容易患焦慮癥,可實際上,臨床上女性焦慮癥患者要遠遠多于男性,女性的患病率要高于男性。
專家說,焦慮是我們與生俱來的一種情緒反應,但當焦慮情緒日漸嚴重,持續(xù)延長而影響人的平日作息時,焦慮情緒就會演變?yōu)榻箲]癥。其實焦慮的性質(zhì)是一種心理反應,要提高自信和心理防御能力。除了要有一顆平常心之外,如果發(fā)現(xiàn)最近壓力增大,不妨通過參與各種運動及娛樂活動,迅速減輕焦慮,及時排遣不愉快情緒。同時,要及時與人交流,切莫“所有問題都自己扛”。
女性焦慮癥,女性患焦慮癥的幾率比男性大。與抑郁癥一樣,焦慮癥也有“重女輕男”的傾向,因此一直以來,女性焦慮癥獲得了更多的關注。女性無疑是個特殊群體,一生中要擔負工作、孕育、哺乳等多項重任,產(chǎn)生焦慮情緒的幾率也就水漲船高。那么作為女性的家人,尤其是丈夫,一定要特別關注我們女同志的精神心理健康,必要的時候幫助她們就醫(yī)治療。
經(jīng)過了上的上述介紹希望對出現(xiàn)了此癥狀的女性朋友提個醒,希望上述介紹能給您帶來幫助,女性朋友不要過于強大,要學會放松自己,防止焦慮癥的發(fā)生。
(責任編輯:陳健慧 )
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