焦慮癥是人類(lèi)的基本情緒，每個(gè)人都有過(guò)焦慮情緒，焦慮癥的概念在很多人腦中仍是模糊的，在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極意義，而具備某些病理性特征，同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí)，則為病理性焦慮。那么，焦慮癥對(duì)人體有哪些危害，如何緩解？

　　焦慮癥有以下10大危害：

　　1、引發(fā)癌癥：“精神因素是引起焦慮癥的一個(gè)重要原因。焦慮癥患者往往長(zhǎng)期處在一種焦慮的情緒之中，有種受挫感，心情多壓抑、苦悶。如此，可降低人的抵抗能力和免疫能力。因而引起癌癥?！睂?zhuān)家說(shuō)。

　　2、引發(fā)并發(fā)癥：專(zhuān)家指出，焦慮障礙是一種長(zhǎng)期性的負(fù)面性的情緒障礙，經(jīng)常可引起人體出現(xiàn)多種疾病，像高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。這些給人的身心健康、生活質(zhì)量都帶來(lái)嚴(yán)重的影響。

　　3、引發(fā)失眠癥：成都匯康中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專(zhuān)家指出，過(guò)大的壓力也是引起焦慮癥的一個(gè)重要原因，焦慮癥患者本身有失眠的癥狀，但是如果焦慮癥長(zhǎng)期不進(jìn)行治療和及時(shí)干預(yù)，將容易引起嚴(yán)重的失眠癥，嚴(yán)重的睡眠障礙會(huì)令患者無(wú)比痛苦，甚至引發(fā)更為嚴(yán)重的精神和心理疾病。

　　4、引發(fā)頭暈頭痛：焦慮癥給患者帶來(lái)哪些危害?專(zhuān)家指出，連續(xù)地頭暈或暫時(shí)性失去記憶、慢性背、頸部疼痛、脈搏加速、直腸出血、手掌冒汗、慢性或嚴(yán)重的頭痛、不自覺(jué)的顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張不能承受、失眠等都是焦慮癥的常見(jiàn)表現(xiàn)。

　　5、導(dǎo)致死亡：“焦慮癥患者長(zhǎng)期處于情緒緊張的狀態(tài)中”專(zhuān)家說(shuō)，“所以他們的死亡率也比普通人高1/4?！?/p>

　　6、軀體表現(xiàn)：輕度焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適?；颊弑憩F(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂(yōu)和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。

　　7、精神運(yùn)動(dòng)性不安：輕度焦慮癥患者還常表現(xiàn)為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無(wú)法集中、驚慌失措等表現(xiàn)。

　　8、病理性焦慮情緒：輕度焦慮癥患者還可表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂(yōu)郁癥狀，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿(mǎn)意。

　　9、認(rèn)識(shí)障礙：輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，如對(duì)周?chē)h(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專(zhuān)注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。

　　10、會(huì)造成失眠：焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件或應(yīng)激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題。

　　怎樣進(jìn)行焦慮癥的治療?

　　1、自我治療：在對(duì)于焦慮癥的治療上，首先要用到的就是心理方面的治療，不過(guò)也要適當(dāng)?shù)呐浜纤幬锓矫娴闹委?，這樣綜合治療才能更好的治愈患者的病情。

　　2、自我松弛：也就是說(shuō)要患者能夠自己在緊張的情緒中解脫出來(lái)，也就是說(shuō)讓患者在自己精神稍微好點(diǎn)的時(shí)候，去想象種種可能發(fā)生的危險(xiǎn)的情景，這樣也能起到一定的預(yù)防作用。

　　3、增加自信：自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。要想治愈焦慮癥，必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己，每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。

　　溫馨提示：焦慮癥是一種讓人很頭痛的疾病，生活中焦慮情緒也是人們常見(jiàn)的一種病癥，比如：人們經(jīng)常的對(duì)于一些事情感到不安，愁緒。有的焦慮癥比較嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，所以得了焦慮癥一定要認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療。