一場婚姻的劇變，會讓雙方和孩子面臨一種新的困境，這種困境如果調(diào)整不好，不但對雙方有影響，還會傷及孩子的心理。有人認為離婚不過是兩個人的事情，與孩子無關(guān)，其實離婚對孩子的心理影響是非常大的。

有研究發(fā)現(xiàn)，與離婚未再婚母親在一起生活的女孩的適應(yīng)與完整家庭的孩子非常相似，相反，離婚六年后離婚家庭中的男孩與完整家庭的兒童表現(xiàn)出較多的外部行為和內(nèi)化行為，較少的社會能力。另外，在再婚初期家庭中的兒童比完整家庭的兒童有更多的行為問題。在再婚后期家庭的男孩與完整家庭的男孩子相比沒有太大的差異。那么，離婚后，應(yīng)該如何把對孩子的傷害降到最低？

及早告訴孩子

家庭發(fā)生變故，及早告訴孩子，是比較合適的方案，而不是等到孩子長大了再說。這種善意的隱瞞就是一種謊言和欺騙，會給孩子造成一種混亂，特別是您對孩子錯誤的思想洗腦，并不會起到正向的引導(dǎo)作用。當孩子發(fā)出“以前的爸爸怎么樣了”的疑問時，您的回避和解釋讓孩子的內(nèi)心更加矛盾和痛苦，所以才有了孩子的不耐煩。因為他所關(guān)心的是親生父親，而非您口中的“現(xiàn)在的爸爸”，這是不同的，您不愿意面對以前，就想修改孩子的“內(nèi)存”，可是，有些記憶是永久性的，是不允許被修改和刪除的。

提醒孩子父母永遠愛他

最好雙方一起向孩子公布你們離婚的消息，跳過那些不好的細節(jié)，真誠并簡潔地告訴孩子：”爸爸媽媽很難一起相處，所以我們認為最好不要生活在一起了，但我們?nèi)匀皇悄愕母改?，還是會一樣愛你?！?/p>

確保孩子理解離婚只是大人之間的事，請?zhí)嵝押⒆?，他并不是你們離婚的原因。

不要讓孩子加入雙方之間的“斗爭”

在孩子面前不要說對方的壞話，也不要當著孩子的面爭論他的撫養(yǎng)問題，更加不要迫使孩子選擇其立場。例如，不要問孩子“你覺得是爸爸的錯還是媽媽的錯”。特別是女性，離婚后不要把對前夫的仇恨發(fā)泄在孩子的身上，不要阻止孩子見爸爸。

保持孩子的常規(guī)生活

得知父母離婚的消息，你的孩子可能會對具體的事情最感興趣。我將住在哪里？我需要換學(xué)校嗎？誰會帶我去參加游泳課？離婚后，試著盡可能地保持孩子的常規(guī)生活。

對孩子健康成長負責(zé)

離異雙方需堅持一個重要原則：夫妻雖然離婚了，但孩子永遠是雙方共同的孩子，對孩子的健康成長負有共同的責(zé)任。不管孩子隨父母哪一方生活，都不能割舍另一方對孩子的親情。因此，離婚后為了孩子的健康成長，父母雙方需共同合作，不把夫妻之間的怨恨和不滿，發(fā)泄到無辜的孩子的身上。