婚姻當(dāng)中最可怕的不是分開，而是男人依然在你身邊，但他的心早已飛到九霄云外去了，對比于肉體出軌，精神出軌有時(shí)候更加可怕，那么該如何判斷你的男人是否有精神出軌？

一、莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

有精神出軌的一方，肯定內(nèi)心之中，會(huì)有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。他會(huì)覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會(huì)覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余，早已提不起興趣。

二、總是看你不順眼

正所謂情人眼里出西施，愛你的時(shí)候他的雙眼就像是魔鏡，具有自動(dòng)美顏功能。

不愛的時(shí)候，就會(huì)覺得你一言一行都不合他意，還經(jīng)常在你面前夸獎(jiǎng)別的女人，通過抬高別人的價(jià)值來貶損你，就好像不管做什么事情，都會(huì)惹到對方一樣。

任何事情他都覺得你做錯(cuò)了，絲毫不愿意去將就你，并且他還脾氣暴躁，你有任何的不滿意，他都極有可能脾氣爆發(fā)，來一句別煩我，甚至更甚！即使你委屈的哭了，他也懶得理你，干脆來個(gè)長時(shí)間的冷戰(zhàn)。

三、經(jīng)常找借口不回家

男人如果有精神出軌的跡象，會(huì)覺得回家無趣，會(huì)常常找借口不回家，即使回家，也是寧愿一個(gè)人獨(dú)處。另一方習(xí)慣于晚飯后看電視，那他就習(xí)慣性地玩電腦或是找個(gè)借口去干別的事，就是閑著無聊，也不愿與另一方共娛共樂，顯現(xiàn)出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實(shí)上，這種平淡卻潛藏著深重的危機(jī)。

四、總有紅顏知己出現(xiàn)在身邊

有了精神出軌的人大多會(huì)漠視自己的婚姻主體，對配偶的情緒反應(yīng)更是顯得無所謂或是表現(xiàn)出一副事不關(guān)己的態(tài)度，你高不高興，你悲不悲傷都跟他沒有太多的關(guān)系，甚至是連互動(dòng)一下都很難。反倒是他的身邊總是有很多異性的紅顏朋友，如果問他，得到解決回答往往是“普通朋友”。

面對男人精神出軌的狀況，作為妻子首先要鎮(zhèn)定，切忌讓憤怒吞噬你的理智，冷靜思考對策，尋求幫助才是應(yīng)對男人精神出軌的最好方法。