談戀愛(ài)是件很幸福的事情，可是也會(huì)有很多單身，他懼怕接觸對(duì)方，這是很痛苦的！但是都是慢慢的可以改變的走出心理的枷鎖！內(nèi)向的人更是如此要一步步的走出來(lái)！下面讓小編來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！

放下你的思想包袱

內(nèi)向人思考很多，行動(dòng)很少。當(dāng)內(nèi)向的人在自己的腦中考慮要不要告訴別人一件事情時(shí)，外向的人早已經(jīng)把這件事情告訴了所有他周圍的人。所以，內(nèi)向的人一旦陷入愛(ài)情之中，他通常會(huì)擔(dān)心自己的不善言談會(huì)造成戀愛(ài)的失敗。心理學(xué)家告訴我們，隨著愛(ài)情的深入，兩個(gè)人之間的對(duì)話會(huì)越來(lái)越少。如果你曾經(jīng)戀愛(ài)過(guò)，不管你是外向還是內(nèi)向，你肯定能夠回憶起你與你的愛(ài)人之間相互對(duì)視而半天無(wú)語(yǔ)的情景。所以，內(nèi)向人首先要做的就是放下思想包袱，不要覺(jué)得內(nèi)向是性格缺陷，實(shí)際上有時(shí)候內(nèi)向男人更會(huì)博得女孩的喜歡，有研究發(fā)現(xiàn)，略微露出一點(diǎn)羞澀的男生更容易讓女生喜歡。

逐漸增加熟悉程度

當(dāng)溝通有了一定基礎(chǔ)的時(shí)候突破去見(jiàn)面，一次兩次，慢慢的就熟悉了自然膽怯也就少了！

心理建設(shè)

內(nèi)/外向只是性格分類，不論原本是內(nèi)向還是外向，都沒(méi)什么好與壞之分。

只是目前為止，大部分人認(rèn)為，外向的人比較好溝通。

往往，我們不需要去推銷自己，外向的人，就已經(jīng)開(kāi)始向你表達(dá)交流的信號(hào)了。因此，廣大人民群眾，都感覺(jué)外向的人，好相處。

如果內(nèi)向的人想要改變，其實(shí)只是改變一下自己的行為便可以了。

更積極的參與到朋友們的交流中，說(shuō)服自己，更多的表達(dá)自己的情感、意見(jiàn)。

富有幽默感

內(nèi)向者應(yīng)活得輕松些，尤其當(dāng)自己身處逆境時(shí)，要學(xué)會(huì)超脫，所謂“來(lái)日方長(zhǎng)”，要看到生活好的一面，讓自己無(wú)憂無(wú)慮，自得輕松。

禮貌待人

如果你對(duì)別人施之以禮，別人便會(huì)對(duì)你以禮相待，也就是說(shuō)“將心比心”，這樣有助于緩解精神的緊張。有時(shí)，一聲“謝謝”、一個(gè)微笑或一次過(guò)路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對(duì)待你的態(tài)度在一定程度上反映了你的自我形象。

學(xué)會(huì)總結(jié)和研究

為什么別人可以甜言蜜語(yǔ)，你就軟弱害怕，其實(shí)每個(gè)人都一樣的，只要你不斷的總結(jié)你會(huì)學(xué)到很多！