人際關(guān)系是我們在生活中必須面對的一個問題。良好的人際關(guān)系當(dāng)然對我們有一定的影響，俗話說多以個朋友多一條出路。所以，我們必須處理好人際關(guān)系。那么，良好的人際關(guān)系有哪些好處呢？

對身體的好處

良好的人際關(guān)系能幫助我們交到很多的朋友，對您的身體是非常有好處的，能讓機(jī)體處于積極活潑的狀態(tài)，相反如果孤僻寂寞，人的情緒就會長期低落，就會對身體不利。

對睡眠的好處

良好的人際關(guān)系能讓他們的睡眠很好，因為好的人際讓這些人很放松，心情愉悅，沒什么煩惱，然后很輕松很容易就進(jìn)入到了夢鄉(xiāng)。

保健功能

人際溝通具有心理保健功能，即它有助于人們的心理健康，能促進(jìn)良好個性的形成。人際溝通是人類最基本的社會需要之一，同時也是人們賴以同外界保持聯(lián)系的重要途徑。通過溝通，保證了個人的安全感，增強(qiáng)了人與人之間的親密感。如果溝通的需要得不到滿足，就會影響個人的身心健康。因此，人際間的溝通對于個人來說是不可缺少的行為。保持人與人之間充分的情感和思想交流，能使人心情舒暢，起到保健的作用；而與他人溝通不充分的人，往往有更多的煩惱和難以排除的苦悶。

心理發(fā)展的動力

人際溝通還是心理發(fā)展的動力，它提供了人們身心發(fā)展所必需的信息資源。通過人際溝通，人與人之間交流各種各樣的信息、知識、經(jīng)驗、思想和情感等，為個體提供了大量的社會性刺激，從而保證了個體社會性意識的形成與發(fā)展。嬰兒一出生就通過與父母的溝通獲得生理和心理的滿足。隨著年齡的增長，個人與他人溝通的范圍日益廣闊，接受各種社會思想，形成一定的道德體系，逐漸完成了各個年齡階段的人生發(fā)展課題，社會意識由低級向高級邁進(jìn)，形成健全的人格特征以適應(yīng)復(fù)雜的社會生活。

個人社會化的起點(diǎn)

特別是在青少年時期，更為重要的是同伴交往，它對人產(chǎn)生的影響更大，甚至?xí)^老師和父母的影響，因為這種交往是一種平等地位的關(guān)系。在與家人、同伴等的交往中，他們積累了生活經(jīng)驗，學(xué)到了社會生活所必需的知識、技能、態(tài)度、倫理道德規(guī)范等，逐步擺脫了以自我為中心的傾向，意識到了集體和社會的存在，意識到了自我在社會中的地位和責(zé)任，學(xué)會了與人平等相處和競爭，養(yǎng)成了遵守法律及道德規(guī)范的習(xí)慣，從而自立于社會，取得社會認(rèn)可，成為一個成熟的、社會化了的人。