情侶吵架是再正常不過的事情，關鍵是吵架之后如何緩解矛盾和好。有的情侶也因小的吵鬧沒有及時調(diào)節(jié)而分手，究竟該怎么做呢？下面就來看看吧。

保持冷靜的頭腦

有句話說千萬不要在生氣的時候作出決定，因為你一定會后悔，實際上在你和她發(fā)生矛盾的時候，你也一定要努力使自己的頭腦努力保持冷靜。都說沖動是魔鬼，人在矛盾面前更易沖動，也許在矛盾面前還能保持冷靜對于大家來說太難了，但是小編希望你能盡量在心中給自己敲響一個警鐘，一個在矛盾面前盡力保持冷靜的警鐘。

矛盾后及時溝通

似乎總是提到溝通這兩個字，無論是情侶相戀之初還是熱戀階段，溝通都是極其重要的環(huán)節(jié)。同樣的，溝通也是解決矛盾最好的辦法。也許你們因為矛盾大吵了一架，也許你們彼此都對對方既生氣又失望?？墒菫榱四銈冎g的感情，你們彼此一定要互相溝通，冷暴力是解決矛盾最愚蠢的方式。兩個人心平氣和的談談彼此的想法，試著多理解對方一些，或許她只是在等你哄她而已。

主動擁抱

沒有什么比在吵架時男士主動擁抱女友更能化解女友心中的情緒了，很多男士都會覺得自己沒有錯呀為什么要主動，但是作為男士就是應該去主動做，這并不是丟臉的事情或者是認錯的行為，是挽救感情的不錯辦法。

換位思考

當你和她發(fā)生矛盾，不要總是覺得你認為怎樣一定是正確的，換位思考很重要。有時候你們矛盾的根源其實只是沒有站在對方的角度看問題，也許你站在她的角度看問題，矛盾就會迎刃而解了。設身處地的為對方考慮，換位思考也許會被我們常常說在嘴上，但是真的到現(xiàn)實生活中后，很多情侶就會把這件事拋到腦后。

不要打消耗型冷戰(zhàn)

有一招雖然不是很高明，但是大家都喜歡用，那就是冷戰(zhàn)。吵架后，不接對方電話，故意“忘記”此前的約定等。冷戰(zhàn)成了一場賭博，賭的是耐心，看誰先選擇妥協(xié)，而冷掉的是感情。專家建議說，不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。

主動承認錯誤

沒什么不好意思，想讓對方回來就直接打電話或者找TA，沒有不吵架的情侶。情侶之間吵架很正常。不管是誰的錯，一定要先主動承認錯誤。拉下臉面去道歉，要知道主動道歉的那一個是深愛的。

平息內(nèi)心的無名火

很多時候吵架或者冷戰(zhàn)可能是因為一些小事，甚至是生活中司空見慣的一些東西，對于男性來說面對這些小事都是不愿意去爭吵什么，作為女性此時也需要讓自己冷靜下來，不要表現(xiàn)那么霸道，冷靜的想想這個小事的由來，是否有著這爭吵甚至冷戰(zhàn)的必要。

情緒轉(zhuǎn)移和安撫

給大家來個實際的例子：上周放了一號女朋友三次鴿子，兩次看電影，一次聚會。接通電話的瞬間就能感受到她勃然大怒的情緒，接下來就是一頓狂轟亂炸?！澳愀揪筒辉诤跷摇薄凹s好了一起出去，突然人就消失了”“你一直都欺騙我，根本就不在乎我”。當然，不是故意放鴿子，只是突然接手一客戶占用了我陪幾個女朋友的時間，無辜躺槍。我沒有做多余的解釋，只是安靜的聽完她說什么。