職場上的人際關(guān)系十分微妙復(fù)雜，稍有不慎，就會陷于被動，可以說每個在職場上摸爬滾打過的人都會對此深有感觸。那么職場上如何進(jìn)行積極有效的心理調(diào)整，讓自己適應(yīng)多變的人際關(guān)系，下面就一起來看看吧。

主動分擔(dān)重?fù)?dān)

身為上司的人，每天都為了工作而忙碌不休，深感責(zé)任重大。如果有誰是只要告訴他要點，就能很順利地去處理工作的下屬，上司派他工作，心里不知要輕松多少。但實際上，這種下屬也并不容易找到。所以，當(dāng)部下真正了解了上司的這種期望時，能肩起上司所負(fù)的重?fù)?dān)，上司一定會驚喜地說：“不要太勉強(qiáng)，這個箱子對你來說太重了吧。別跌倒了！你真是個好幫手！”

不要帶著情緒工作

如果你在工作中經(jīng)常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表露出來，那么只會造成 同事對你的反感。每個人都有自己的好惡，對于自己不喜歡的人或事，應(yīng)盡量學(xué)會包容或保持沉默。你自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀點，如果你經(jīng)常輕易地評論別人，同樣會招致別人的厭惡。

懂得求新

在求新性上得分高的人思維活躍，獨立思考能力強(qiáng)，對新觀念積極探求和接受，發(fā)散思維和智力較好；得分低的人多數(shù)比較傳統(tǒng)，喜歡熟悉的事物勝過喜歡新鮮的事物。創(chuàng)新的科學(xué)家和藝術(shù)家在求新維度上得分較高。

不要輕易向同事借錢

處理好同事之間的經(jīng)濟(jì)關(guān)系相當(dāng)重要。由于平時會在一起聚會游玩，發(fā)生經(jīng)濟(jì)往來的情況可能會比較多，最好的辦法是aa制。當(dāng)然，特殊情況下向同事 借錢也沒有什么不妥，但記得要盡快歸還。如果經(jīng)常向別人借錢，會被認(rèn)為是個沒有計劃的人，別人會對你的為人處事產(chǎn)生不信任。記住不要輕易欠別人一塊錢，并 把這一點作為一個原則。當(dāng)然也不要墨守成規(guī)，遇到同事因高興的事請客時不要執(zhí)意拒絕，同時記得要多說一些祝賀的話。

盡心盡責(zé)

是指我們?nèi)绾慰刂谱约?，如何自律。該維度得分高的人做事有條理、有計劃并能持之以恒；得分低的人做事馬虎大意，容易見異思遷，不可靠。如果你是一位“盡責(zé)性”維度上得分很高的人，你可能會成為一名優(yōu)秀的雇員，會得到上司更高的評價，不會成為公司裁員的對象；如果你在“求新性”上得分很高，你可能成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家和藝術(shù)家；如果你在“外向性”維度得分很高，你在商界領(lǐng)域可能更會游刃有余，要勝過內(nèi)向性；如果你在“隨和性”維度得分高，在團(tuán)體工作中更容易合作，人際關(guān)系好。

不要過問別人的隱私

在一個文明的環(huán)境里，每個人都應(yīng)該尊重別人的隱私。如果你發(fā)現(xiàn)自己對別人的隱私產(chǎn)生濃厚的興趣時，就要好好反省了。窺探別人的隱私向來被人是個 人素質(zhì)低下、沒有修養(yǎng)的行為。也許有許多情況是在無意間發(fā)生的，比如，你偶爾發(fā)現(xiàn)了一個好朋友的怪僻行為，并無意間告訴了他人，這樣不僅會對朋友造成傷 害，還會失去你們之間的友誼。偶爾的過失也許可以通過解釋來彌補，但是，如果這樣的事件發(fā)生過幾次，那么你就要從心理上檢討自己的問題了。