當(dāng)今很多年輕人都伴隨著輕度抑郁癥，他們由于內(nèi)心的封閉導(dǎo)致不相遇他人進(jìn)行交流，導(dǎo)致了抑郁癥的形成。那么，輕度抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？

思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑

抑郁癥患者常常對(duì)于世界的看法是有偏見(jiàn)的，對(duì)于自己的前途過(guò)于的絕望，對(duì)于一些微不足道的事情總是夸大等。輕微抑郁癥的表現(xiàn)還會(huì)使病人還感到活著毫無(wú)意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強(qiáng)烈者如果得不到及時(shí)醫(yī)治或監(jiān)護(hù)，自殺成功率相當(dāng)高。

伴隨癥狀

情緒反應(yīng)不僅表現(xiàn)在心境上，而且總是伴有機(jī)體的某些變化，輕微抑郁癥的癥狀如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成一時(shí)誤診。

輕度抑郁癥總覺(jué)得“活得太累”

部分抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂(lè)，感覺(jué)活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。有些患者對(duì)興奮表現(xiàn)“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)。

不明原因的身體不適

輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無(wú)正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，覺(jué)得自己病了。

疲憊，睡眠紊亂

與我們打過(guò)一場(chǎng)藍(lán)球后出現(xiàn)的身體疲憊不同，它往往是在沒(méi)有任何征兆的情況下出現(xiàn)，而且久久不去。即使大睡一場(chǎng)也無(wú)法減輕這種疲憊感時(shí)反倒會(huì)加重這種癥狀。與此同時(shí)，患者會(huì)漸漸地出現(xiàn)睡眠障礙。比如，你上了床卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，而當(dāng)你終于沉沉睡去的時(shí)候，卻又突然驚醒……如此循環(huán)，你會(huì)覺(jué)得每天早晨起床時(shí)比睡覺(jué)前還疲憊，而到了睡覺(jué)的時(shí)候卻依然無(wú)法正常入睡。還有另外一些人則會(huì)出現(xiàn)完全相反的情形，即他們整天躺在床上沉睡，卻無(wú)力起床。