一個(gè)人壽命的長(zhǎng)短，10%由基因決定，而更多的90%則是由生活方式影響。生活方式中，性格占了很大比例，不同的人有不同的性格特點(diǎn)，有些性格會(huì)危害身體健康，影響壽命。

1、憤世嫉俗者

憤世嫉俗者罹患心臟病，糖尿病的機(jī)率比正常情緒者高。對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人容易導(dǎo)致體內(nèi)一種蛋白質(zhì)含量驟升，該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。另外，總是為雞毛蒜皮的小事計(jì)較，不利于身心和諧，加快衰老。

2、缺乏人生目標(biāo)者

那些擁有高生活目標(biāo)的人可能擁有不同水平的應(yīng)激激素，擁有更健康的心臟或者更好的免疫系統(tǒng)。研究表明，有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來(lái)5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。

3、脾氣暴躁者

人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而更易感染疾病。腦中風(fēng)、心肌梗死等病癥的發(fā)生也大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

4、缺乏自控力者

自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認(rèn)為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí)，所以壽命更長(zhǎng)。另外，自控力強(qiáng)意味著不會(huì)拿生命冒險(xiǎn)。比如，他們不會(huì)酒后開(kāi)車(chē)、超速駕駛，也更關(guān)注自己的身體健康，平時(shí)會(huì)注重運(yùn)動(dòng)，抽時(shí)間為自己減壓，這些因素導(dǎo)致了他們活得更長(zhǎng)。

5、焦慮者

緊張會(huì)使你的大腦神經(jīng)緊繃，相比于高度疲憊不堪的人，性情溫和、外向的人更少可能罹患會(huì)發(fā)展成為阿爾茨海默氏病以及其他病癥的癡呆。另外，煩躁不安的人最易通過(guò)吸煙或喝酒安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙酗酒造成的長(zhǎng)期危害相比，并不值得。

6、沮喪、內(nèi)向者

沮喪、內(nèi)向的人不僅在社交上會(huì)有損失，而且會(huì)對(duì)身體造成傷害。他們更容易擁有負(fù)面情緒，并且更容易長(zhǎng)期保持這種情緒，這樣會(huì)對(duì)身體免疫系統(tǒng)造成一定損害。有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類(lèi)人易患外周動(dòng)脈疾病，早亡的幾率更大。

當(dāng)然，每個(gè)人性格是根據(jù)自身的家庭或者是生長(zhǎng)環(huán)境長(zhǎng)期形成的，很難做出很大改變，但我們可以通過(guò)解剖自己性格特點(diǎn)，規(guī)避性格的弱點(diǎn)，盡可能減少對(duì)自身健康的影響。