生孩子，整個過程包括懷孕、分娩、哺乳，這段時期，是女性人生中重要的一段時期，同時在這個時期，準(zhǔn)媽媽們承受的壓力是很多未婚女性以及男性難以理解的。因此近年來臨床上患上產(chǎn)后抑郁癥的準(zhǔn)媽媽數(shù)量正急劇上升，不少媽媽在生完孩子感到心情低落時會懷疑自己患上了產(chǎn)后抑郁。那么生完孩子心情低落是產(chǎn)后抑郁了嗎？

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科吳媚副主任醫(yī)師在之前家庭醫(yī)生在線的采訪中表示在分娩后的短期內(nèi)，很多女性會出現(xiàn)情緒低落等輕度抑郁癥狀，但這并不是嚴格意義上的產(chǎn)后抑郁癥。比如一些產(chǎn)婦在產(chǎn)后休息不好，會在某一天出現(xiàn)抑郁的癥狀，但是讓她好好休息后，癥狀沒有了，這種情況不能診斷為產(chǎn)后抑郁癥。目前產(chǎn)后抑郁癥需要經(jīng)過一個專業(yè)的診斷才能確診，從以下四個方面著手，才能做到準(zhǔn)確地判斷產(chǎn)后抑郁癥。

一、癥狀表現(xiàn)：情緒低落、悶悶不樂、脾氣暴躁并且容易激怒；失眠、食欲下降，以及自我評價很低、行為動作減少等，最重要一點是興趣感降低，表現(xiàn)為對小孩完全沒有興趣。

二、持續(xù)時間：產(chǎn)后抑郁癥的癥狀至少要持續(xù)一個星期，有些不嚴重的話，要持續(xù)一個月以上才能診斷出現(xiàn)。

三、排除其他因素：產(chǎn)后抑郁癥需要排除的情況有生小孩前是否有過精神類的疾病，因為生產(chǎn)的誘因又復(fù)發(fā)了。或者看是不是身體感染了，引起發(fā)燒而出現(xiàn)一些精神問題。此外，產(chǎn)婦是不是受到一些嚴重的精神創(chuàng)傷，比如說丈夫外遇，丈夫?qū)λ魂P(guān)心，家庭環(huán)境問題等。如果很明確是這種因素對她造成的影響，也不診斷為產(chǎn)后抑郁癥。。

四、嚴重程度：如果產(chǎn)婦的癥狀嚴重影響到了自身和孩子，如生活不能自理，甚至沒有能力照顧小孩，跟別人的溝通與交流都有問題，則應(yīng)該及時到心理科接受檢查與治療。

最后吳媚副主任表示產(chǎn)婦確診為產(chǎn)后憂郁癥后，不要過于害怕，目前治療產(chǎn)后抑郁癥的方法是很多的。輕者可以通過放松的治療方法進行治療，如音樂放松訓(xùn)練，自我暗示訓(xùn)練，調(diào)節(jié)呼吸或調(diào)節(jié)肌肉的緊張程度等。

而嚴重者則可以通過藥物治療，目前治療抑郁癥的藥物有二三十種，需根據(jù)病人不同的情況進行選擇。醫(yī)生一般建議病人藥物服用3個月到半年，如果嚴重的話，需維持一年。另外在用藥期間，產(chǎn)婦不能進行哺乳。因此產(chǎn)后抑郁癥需要嚴格診斷清楚，而且早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療非常重要。

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