在生活中，我們總能聽到人說“氣死人了”這句話，雖然這句話有夸張的成分，但是不可否認(rèn)生氣對(duì)于身體健康有著很大的影響。還有人說過生氣是百病之源，那么生氣的危害到底有多大呢？如果一個(gè)人老是生氣對(duì)健康會(huì)有什么影響呢？

首先“生氣”是一種負(fù)面情緒，當(dāng)人生氣時(shí)，周圍會(huì)出現(xiàn)低氣壓，人的情緒低落、難以入睡，這時(shí)如果本身有疾病，就很有可能使病況加重，例如糖尿病患者，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科陳祖輝 副主任醫(yī)師在家庭醫(yī)生在線此前的相關(guān)采訪中表示生氣可以導(dǎo)致糖尿病癥狀加重，首先是因?yàn)樘悄虿〔∪说难菢O易受七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的刺激而升高。并且劇烈的情緒刺激會(huì)使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，導(dǎo)致兒茶酚胺及其他與血糖升高相關(guān)的激素分泌旺盛，使血糖升高。其次，糖尿病患者常常同時(shí)并存有心、腦血管疾病，使心、腦血管突然發(fā)生意外，如心跳驟停、腦中風(fēng)、急性心肌梗死等。所以在例如生氣等過度的情感刺激下，糖尿病病人的血壓、腎、肝等和神經(jīng)系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)的功能，都會(huì)較正常人更容易受到損害。所以生氣對(duì)于糖尿病患者有很大的傷害，糖尿病患者一定要控制自己的情緒。

當(dāng)然除了使一些病癥加重，生氣本身就有很大的危害。

1、傷害皮膚

人在生氣時(shí)，血液快速流向大腦，血液中的毒素刺激毛囊引發(fā)炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)色斑。

2、肺部功能

人情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)呼吸急促，換氣頻繁。此時(shí)肺泡不斷擴(kuò)大，得不到應(yīng)有的放松，久之影響肺部正常功能。肺排毒不暢，易誘發(fā)鼻炎、咽炎等癥。

3、肝病

俗話說氣大傷肝，是因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，它作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)后引起血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，肝細(xì)胞內(nèi)毒素也會(huì)相應(yīng)增加。

4、胃出血

胃和情緒的關(guān)系非常之密切，“氣飽了”一說，就表示人在生氣時(shí)食欲會(huì)降低。而且有相應(yīng)研究表明，亢奮的，暴躁的人比較容易胃出血。

5、子宮疾病

雖然目前沒有確切數(shù)據(jù)證明情緒對(duì)于子宮疾病的影響有多大，但是得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。因?yàn)槔鲜巧鷼饣蛘甙l(fā)脾氣容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)容易影響生殖系統(tǒng)后激素水平，子宮肌瘤等子宮疾病就是因?yàn)榇萍に剡^高導(dǎo)致的。

所以遇到事情，不要一味地生氣來解決，要學(xué)會(huì)控制，比如轉(zhuǎn)移注意力，喝杯溫開水等，讓自己冷靜下來，再換個(gè)角度思考一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒什么可生氣的。