拖延癥是現(xiàn)代年輕人的通病，總是把事情往后推一推，到最后變得手忙腳亂，從而為堆積了一堆事情而煩惱，拖延癥容易影響人們以后的計(jì)劃和生活規(guī)律，甚至影響了工作效率，所以當(dāng)出現(xiàn)拖延癥時(shí)一定要積極的克服，這樣才能提高工作效率和對(duì)生活的興趣。

拖延癥會(huì)有哪些危害？

1、會(huì)懷疑自己

當(dāng)患上拖延癥時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，不能按照規(guī)定的時(shí)間完成自己所規(guī)劃的事情，久而久之就會(huì)給自己的內(nèi)心造成嚴(yán)重的影響，變得非常的不自信，甚至?xí)岩傻饺松?/p>

2、會(huì)對(duì)生活抱有遺憾

拖延癥會(huì)讓我們的生活停滯不前，每天生活在自責(zé)以及遺憾中，總是把所有的希望都投入在明天里面，而不把握好今天，生活總是處于后悔以及懊悔里面。久而久之就會(huì)產(chǎn)生了焦慮、情緒不穩(wěn)定、暴躁甚至?xí)绊懼車娜恕?/p>

3、會(huì)變得更加自我

大多數(shù)拖延癥的人并不是對(duì)所有的事情都拖延，而是對(duì)自己不感興趣的事情才會(huì)拖延，不能只做自己感興趣的事情，要做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任的人。

4、會(huì)把事情堆積的越來越多

我們的時(shí)間是固定的，生活中的一些事情如果沒有得到及時(shí)處理的話，就會(huì)讓更多的問題堆積，慢慢的就會(huì)變得更加的焦慮，思想上出現(xiàn)了負(fù)擔(dān)。

5、會(huì)遭受到打擊

我們每個(gè)人心里都會(huì)有承受的范圍，當(dāng)把所有的事情往后推時(shí)就會(huì)被生活打擊，慢慢的就會(huì)喪失了對(duì)于生活的興趣以及信心，甚至?xí)霈F(xiàn)厭惡自己和厭惡世界的心理。

6、會(huì)增加工作的憂慮

一般拖延癥的患者總是把所有的事情放在最后才做，這些人會(huì)讓自己處于憂慮之中，擔(dān)心自己在有限的時(shí)間完不成，從而增加了精神的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

溫馨提示

要做到今日事今日畢，今天要做的事情必須要做完，哪怕加班熬夜都可以，慢慢的就形成了規(guī)律，減少了拖延癥的發(fā)生，同時(shí)也要給自己規(guī)劃好時(shí)間，必須要按照計(jì)劃實(shí)行，對(duì)于工作上拖延可以先從簡(jiǎn)單易行的地方入手，燃后一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當(dāng)遇見困難時(shí)要積極尋求幫助，不能自暴自棄也不能否定自己，相信自己一定是可以完美的完成任務(wù)和工作的，