當(dāng)情人相處一段時(shí)間后，感覺(jué)不合適就會(huì)面臨著分手的痛苦。如果一方投入的感情過(guò)深，在失戀后會(huì)非常痛苦，如果不盡快從失戀的痛苦中解脫出來(lái)，對(duì)身心造成很大的影響，所以失戀后必須要及時(shí)對(duì)負(fù)面的情緒進(jìn)行緩解。

那么，男人失戀后有什么良方可以緩解？

第一、果斷進(jìn)行一刀兩斷

如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的戀愛(ài)，最終不能走到一起，最好及早進(jìn)行分手，分手時(shí)要友好以及和平，不要過(guò)分傷害對(duì)方的自尊心。分手得越果斷，所受到的傷害就會(huì)越輕，如果男性不能及早從自己的失戀痛苦中解脫出來(lái)，那么會(huì)對(duì)自己的心理健康會(huì)造成很大的影響。

第二、將她一腳踢出你的世界

感情破裂后，想談判求復(fù)合只能延伸痛苦，假如覺(jué)得她非常完美，就要深入問(wèn)自己她到底完美到什么程度，可以把她的優(yōu)缺點(diǎn)可以全部出來(lái)，也將若沒(méi)有她自己也可以活得更好的理由列出來(lái)，這樣更能看清楚，沒(méi)有她的生活自己依然可以過(guò)得更好，這樣就可以堅(jiān)決一點(diǎn)，將她一腳踢出自己的世界。

第三、失戀有如大夢(mèng)初醒

失戀并不是一件丟面子的事情，無(wú)論自己多么難過(guò)，但是失戀必須要去面對(duì)，沒(méi)有什么大不了的，更談不上會(huì)失去面子，既然不能在一起，那么選擇分手是最好的選擇，應(yīng)該為自己的勇敢感到驕傲，一場(chǎng)戀愛(ài)結(jié)束后是新生活的開(kāi)始，失戀就猶如大夢(mèng)初醒般。

第四、不要存在幻想

不管你是否多情，千萬(wàn)別心存幻想，有時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，以為惡夢(mèng)會(huì)過(guò)去，一切都會(huì)好起來(lái)了，其實(shí)她的離開(kāi)已經(jīng)是一件事實(shí)，她已用現(xiàn)實(shí)表明了態(tài)度，再也不值得花精力去改變什么。假如抱著幻想繼續(xù)交往，就會(huì)令自已陷入泥潭當(dāng)中不能自拔。

第五、不要藕斷絲連

女性的天性是分手也會(huì)留下一些余地，千萬(wàn)不要上她的當(dāng)，所謂一線(xiàn)生機(jī)其實(shí)是讓你感覺(jué)輕松，她有一個(gè)備胎，她其實(shí)玩的是貓捉老鼠的游戲，所以不要藕斷絲連，最好將情絲斬?cái)?，斷得干干凈凈，這樣才能讓自己重新開(kāi)始。

第六、要讓自己放下

自己要明白一個(gè)本相，戀愛(ài)中經(jīng)常會(huì)令人懼怕，在追求她的時(shí)候，會(huì)怕失去她，在得到她的時(shí)候又怕她會(huì)別戀移情，當(dāng)真正失戀后再也沒(méi)有什么可以懼怕的了，那還不如放松自己的心情，這需要很大的勇氣。所以，勇敢地將這段感情徹底放下，不再受她的折磨，這樣會(huì)令自己更輕松。

總之，當(dāng)男性失戀后要及時(shí)調(diào)整好自己的心情，以上所列舉的方法，可以幫助男性盡快從失戀的痛苦中擺脫出來(lái)，這樣才能讓自己更加輕松，從而開(kāi)始新的生活。