當(dāng)情人相處一段時間后，感覺不合適就會面臨著分手的痛苦。如果一方投入的感情過深，在失戀后會非常痛苦，如果不盡快從失戀的痛苦中解脫出來，對身心造成很大的影響，所以失戀后必須要及時對負面的情緒進行緩解。

那么，男人失戀后有什么良方可以緩解？

第一、果斷進行一刀兩斷

如果經(jīng)過一段時間的戀愛，最終不能走到一起，最好及早進行分手，分手時要友好以及和平，不要過分傷害對方的自尊心。分手得越果斷，所受到的傷害就會越輕，如果男性不能及早從自己的失戀痛苦中解脫出來，那么會對自己的心理健康會造成很大的影響。

第二、將她一腳踢出你的世界

感情破裂后，想談判求復(fù)合只能延伸痛苦，假如覺得她非常完美，就要深入問自己她到底完美到什么程度，可以把她的優(yōu)缺點可以全部出來，也將若沒有她自己也可以活得更好的理由列出來，這樣更能看清楚，沒有她的生活自己依然可以過得更好，這樣就可以堅決一點，將她一腳踢出自己的世界。

第三、失戀有如大夢初醒

失戀并不是一件丟面子的事情，無論自己多么難過，但是失戀必須要去面對，沒有什么大不了的，更談不上會失去面子，既然不能在一起，那么選擇分手是最好的選擇，應(yīng)該為自己的勇敢感到驕傲，一場戀愛結(jié)束后是新生活的開始，失戀就猶如大夢初醒般。

第四、不要存在幻想

不管你是否多情，千萬別心存幻想，有時可能會產(chǎn)生錯覺，以為惡夢會過去，一切都會好起來了，其實她的離開已經(jīng)是一件事實，她已用現(xiàn)實表明了態(tài)度，再也不值得花精力去改變什么。假如抱著幻想繼續(xù)交往，就會令自已陷入泥潭當(dāng)中不能自拔。

第五、不要藕斷絲連

女性的天性是分手也會留下一些余地，千萬不要上她的當(dāng)，所謂一線生機其實是讓你感覺輕松，她有一個備胎，她其實玩的是貓捉老鼠的游戲，所以不要藕斷絲連，最好將情絲斬斷，斷得干干凈凈，這樣才能讓自己重新開始。

第六、要讓自己放下

自己要明白一個本相，戀愛中經(jīng)常會令人懼怕，在追求她的時候，會怕失去她，在得到她的時候又怕她會別戀移情，當(dāng)真正失戀后再也沒有什么可以懼怕的了，那還不如放松自己的心情，這需要很大的勇氣。所以，勇敢地將這段感情徹底放下，不再受她的折磨，這樣會令自己更輕松。

總之，當(dāng)男性失戀后要及時調(diào)整好自己的心情，以上所列舉的方法，可以幫助男性盡快從失戀的痛苦中擺脫出來，這樣才能讓自己更加輕松，從而開始新的生活。