一些社會(huì)上成功和杰出的人，他們都能夠合理地控制好自己的心情、且情商極高的人，高智商不一定能成功，低智商也不一定就會(huì)失利，決定一個(gè)人成敗的因素在于他能夠控制好自己本身和別人的情感的才能。

怎么才能有效提高情商？你必須具備這5個(gè)條件！

1、自我認(rèn)知的才能

認(rèn)識(shí)你自己，人們從來(lái)沒(méi)有中止過(guò)對(duì)自我的追尋同，在交際中，我們常常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)某人沒(méi)有一點(diǎn)自知之明，這個(gè)自知之明就是對(duì)自我的一個(gè)明確合理的認(rèn)知，對(duì)自己角色和位置有一個(gè)明晰的判別。有些人不能坦然面對(duì)自己身心的缺陷，總是逃避，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知障礙。也有些人過(guò)火地夸張本身優(yōu)勢(shì)，盲目樂(lè)觀，也是歸于自我認(rèn)知較弱的表現(xiàn)。高情商的人能有一個(gè)客觀的自我認(rèn)知的才能，假如缺乏這項(xiàng)才能會(huì)影響到自己的情商。

2、控制自我心情的才能

自制力是一項(xiàng)非常重要的才能，情商的另外一個(gè)內(nèi)容就是可以控制好自我心情的才能。自制，顧名思義就是要約束自己，看似不自在，可是，為了獲取最終的自在，人有必要有意識(shí)地控制好自己。自控才有效果，在關(guān)鍵時(shí)刻，這種才能夠解救自己的性命，追求自在無(wú)可厚非，可是生活不存在絕對(duì)的自在。所以，想要具有高情商，就須學(xué)會(huì)控制好自己。

3、自我鼓勵(lì)的才能

我們從小就會(huì)被灌輸一個(gè)觀念就是要爭(zhēng)氣，其實(shí)這種爭(zhēng)氣在某種意義上就是自我鼓勵(lì)。當(dāng)遇到不順利的工作時(shí)，學(xué)會(huì)告訴自己全部不順心的事情都會(huì)過(guò)去，這種積極的自我暗示是情商的重要品質(zhì)之一。所以不要總是抱怨，感嘆命運(yùn)不濟(jì)，多給自己積極的暗示，輔以實(shí)際行動(dòng)，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方。

4、辨認(rèn)別人心情的才能

情商里有一個(gè)內(nèi)容看似與己相關(guān)性不大，可是卻很重要，那就是辨認(rèn)別人心情的才能。也就是我們常常會(huì)聽(tīng)到的有沒(méi)有眼力勁兒。一個(gè)不懂體察別人情感的人很難在社會(huì)上做出成就。人是具有社會(huì)性的，既然是社會(huì)性的，人就不僅需要了解自我，也有必要懂得別人，這樣才能在人際關(guān)系中立于不敗之地。

5、人際交往的才能

情商的最后一個(gè)內(nèi)容便社交能力，很多人都感受到了人際關(guān)系的重要和微妙，不少人坦言，職場(chǎng)上最重要的就是與人協(xié)作的才能，只有在此基礎(chǔ)上，才有展現(xiàn)本身才華的可能。

總之，情商最重要的是與人合作的能力，不管是自我認(rèn)知、控制心情、自我鼓勵(lì)仍是辨認(rèn)別人心情，其實(shí)都是為能與人合諧共處提供協(xié)助。假如，到現(xiàn)在為止還不明白情商的本質(zhì)意義，那么人生會(huì)有很多的缺憾。