抑郁與情緒不好、睡眠不好、壓抑等不良情況聯(lián)系在一起。事實(shí)上，抑郁癥的存在也會給人一種消極、負(fù)面的情緒，很容易引起輕生。為了有效地預(yù)防抑郁癥，我們需要了解抑郁癥的一些癥狀。

那么，患上抑郁癥時(shí)會有哪些危險(xiǎn)的信號？

第一、飲食無度或暴飲暴食

抑郁會導(dǎo)致人過于沉默，導(dǎo)致食欲低下，抑郁癥有時(shí)會導(dǎo)致一些病人感到饑餓，所以會暴飲和暴食，因?yàn)樗麄冃枰ㄟ^味覺補(bǔ)充劑來緩解內(nèi)心的負(fù)面情緒。

第二、感覺身體不適

有全身疼痛、頭暈頭痛、胸悶恐慌、呼吸困難等可能是抑郁癥的表現(xiàn)。許多患者去神經(jīng)科、心臟病學(xué)、呼吸科等部門反復(fù)看病，但長期治療沒有治愈，最后到精神科看病一段時(shí)間后癥狀明顯緩解。

第三、為小事發(fā)狂

抑郁往往會讓人更生氣，如果自己脾氣暴躁或喋喋不休，過去不關(guān)心的所有瑣事都可能是抑郁，影響正常荷爾蒙波動(dòng)的結(jié)果。

第四、有自殺傾向

因?yàn)樯罡型纯喽鵁o法自拔，覺得生活無聊，生活總比死亡好?；颊呙舾写嗳?，有時(shí)自殺沖動(dòng)僅由小事引起，其中大部分是女性。

第五、感覺郁悶不樂

對任何事都不感興趣，總是嘆氣，生活沒有目標(biāo)。一般人的心情可能在幾天內(nèi)就會好起來，抑郁癥如果不治療，就會變成一團(tuán)烏云縈繞在心里，而且隨著病情的發(fā)展越來越嚴(yán)重。

第六、睡眠不足或失眠

有些抑郁癥患者經(jīng)常打鼾，過度睡眠是他們擺脫現(xiàn)實(shí)中負(fù)面情緒的一種方式，長時(shí)間無法入睡，終于睡著了，睡得很淺或總是在做夢，很早就醒了，甚至在醒來后就很難再次入睡。

第七、存在認(rèn)知障礙

由于記憶喪失，對近期事件的記憶模糊，無法集中精力工作或?qū)W習(xí)，注意力喪失。表達(dá)不如以前好，靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)也受到影響。這些認(rèn)知障礙會導(dǎo)致患者的生活功能障礙，無法正常參與正常生活。

總而言之，治療抑郁癥，應(yīng)該要像治療感冒或其他疾病一樣，所以，應(yīng)該積極尋求治療的途徑。如果一直忽視抑郁的存在，消極情緒得不到適當(dāng)?shù)慕鉀Q和引導(dǎo)，就會大大加重病情，發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)會，一旦你發(fā)展成抑郁癥，就不再是可以通過分解注意力或緩解壓力等方式就能解決的，必須通過某些醫(yī)療的手段才能加以控制。