擁有健康的身體是每個(gè)人都渴望的，只有健康的身體才能使我們更好地學(xué)習(xí)和工作。我們對(duì)于像躁狂癥這樣的疾病并不陌生，這種疾病的發(fā)病率也較高，對(duì)于狂躁的出現(xiàn)有很多恐懼，它也給每個(gè)家庭帶來(lái)了困擾和痛苦。但是許多人對(duì)狂躁的癥狀缺乏了解，如果你不能及早發(fā)現(xiàn)這種疾病，并有效地調(diào)節(jié)和控制好自己，這樣會(huì)延誤自己的治療。

那么，躁狂癥有哪些行為表現(xiàn)？

第一、思考方向容易被改變

聯(lián)想過(guò)程明顯加速，有意識(shí)地變得聰明，大腦反應(yīng)靈敏，思維內(nèi)容豐富，概念紛紛產(chǎn)生，有時(shí)語(yǔ)言跟不上思維的速度。常常引經(jīng)據(jù)點(diǎn)，并經(jīng)常高淡闊論，給人一種過(guò)于表面和膚淺的感覺(jué)。由于周?chē)h(huán)境變化的影響，從而改變了思維方向和話題，因此主動(dòng)和被動(dòng)注意力都得到了增強(qiáng)，但并不能持久。因此，有時(shí)概念不斷地涌現(xiàn)，而且想象力極為豐富。

第二、情緒極為高漲

自我感覺(jué)良好，總是覺(jué)得非常開(kāi)心和快樂(lè)，其愉悅的心態(tài)生動(dòng)，與內(nèi)心的體驗(yàn)和諧，具有一定的感染力，往往能引起周?chē)说墓缠Q。但情緒可能是不穩(wěn)定的，比較易怒，經(jīng)常是敵對(duì)的，或者是對(duì)別人的干預(yù)和反對(duì)感覺(jué)到憤怒。

第三、精力旺活動(dòng)明顯增多

精力旺盛，活動(dòng)明顯增多，不能忍受寂寞，整天較為忙碌，常常做事有頭無(wú)尾。比較喜歡熱鬧的環(huán)境，人比較健談、而且熱情和慷慨，還愛(ài)管閑事和打抱不平，有時(shí)愛(ài)開(kāi)玩笑，還花錢(qián)大方，注重打扮，比較輕浮而喜歡接近異性。有時(shí)候行為粗魯，不管后果如何，食欲和性欲都會(huì)增加。睡眠較減少，但精力充沛而不知疲倦。

那么，躁狂癥怎樣控制好自己？

第一、在飲食方面需要注意

合理的飲食對(duì)疾病的治療有很好的輔助作用，少吃油炸、辛辣、以及刺激性的食物，這些食物很容易讓人興奮，保持愉快的情緒非常重要，這可以使人們積極并有效地減少躁狂發(fā)作的概率。

第二、在心理上進(jìn)行調(diào)整

心理治療是指運(yùn)用言語(yǔ)和非語(yǔ)言交流來(lái)影響人的心理狀態(tài)，或改變病人的情感、情緒、態(tài)度和行為，減輕或消除躁狂的痛苦。行為和身體癥狀，要通過(guò)解釋、支持、同情和相互理解等手段，改變彼此的認(rèn)知、情感、態(tài)度和行為等，以解決困難，減少心理痛苦。另外，在躁狂患者接受物理治療的過(guò)程中，結(jié)合心理治療可以顯著提高治療效果，有助于維持療效。

總之，躁狂癥對(duì)于身心健康的傷害是極大的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有躁狂癥的一些癥狀時(shí)，必須要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，并積極進(jìn)行治療。