最初在談戀愛(ài)時(shí)，總是感覺(jué)到難舍難分，有著無(wú)窮的柔情蜜意，而相處久了就變成相看兩厭，一分鐘都不想呆在一起。男女之間的感情如果惡化，總要經(jīng)歷一定的過(guò)程，而在這些過(guò)程中，如果能及早發(fā)現(xiàn)并調(diào)整自己的感受，雙方之間就能夠做出改變。否則，只會(huì)令曾經(jīng)深愛(ài)的兩人最終分手。

感情出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象？這5種表現(xiàn)要留心

第一、雙方溝通失敗產(chǎn)生誤會(huì)

如果雙方之間無(wú)法跨越障礙，進(jìn)行有效地溝通，會(huì)產(chǎn)生很多誤解，結(jié)果不僅會(huì)讓對(duì)方怨恨，還會(huì)讓自己感到懊悔，從而對(duì)彼此都感覺(jué)非常失望，因此，有效地溝通是解決誤會(huì)最有效的方法，溝通才能讓感情加深。

第二、缺乏尊重令感情疏離

當(dāng)兩個(gè)人互相不尊重、沒(méi)有溫存、沒(méi)有親密舉動(dòng)時(shí)，或者認(rèn)為被對(duì)方對(duì)待隨便應(yīng)付甚至是羞辱，你自然會(huì)有一個(gè)觀望的態(tài)度，疏遠(yuǎn)對(duì)方，并把自己隔離開(kāi)來(lái)。這種惡性循環(huán)的早期跡象包括回避對(duì)方、忽視對(duì)方的想法、以及缺乏共同的愛(ài)好和興趣，這些都是失去愛(ài)的重要跡象。

第三、過(guò)高的期望值只會(huì)帶來(lái)失望

期望值的不斷升高，意味著對(duì)對(duì)方的要求越高，你相信對(duì)方必須符合這些標(biāo)準(zhǔn)，才能證明對(duì)方對(duì)你的愛(ài)。因此，設(shè)定過(guò)高的期望實(shí)際上是失望的信號(hào)，這只會(huì)令感情往惡性循環(huán)發(fā)展，標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，任何一方都無(wú)法滿足和感覺(jué)到快樂(lè)。

第四、感情處于惡性循環(huán)中

雙方的關(guān)系處于惡性循環(huán)中，對(duì)另一方的不滿和怨恨隱藏在你心中，而且這種不滿的情緒逐漸增加，內(nèi)心的對(duì)抗情緒慢慢成為逃避的借口，這個(gè)循環(huán)的發(fā)展就像一個(gè)死結(jié)。然而，這并不是直接遠(yuǎn)離對(duì)方，而是通過(guò)疏遠(yuǎn)，然后造成傷害，更加疏遠(yuǎn)，再次增加傷害，如此反復(fù)地來(lái)摧毀愛(ài)情。

第五、批評(píng)和指責(zé)不斷增多

當(dāng)關(guān)系惡化的周期開(kāi)始時(shí)，雙方都沉溺于失望的情緒中，感覺(jué)關(guān)系越來(lái)越糟了。這時(shí)親密關(guān)系達(dá)到了一個(gè)非常危險(xiǎn)的階段。兩人不斷地互相指責(zé)，并故意傷害對(duì)方，并由此產(chǎn)生的扭曲的想法。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的關(guān)系正在進(jìn)入惡性循環(huán)時(shí)，雙方都應(yīng)積極調(diào)整并尋求解決的方法，令矛盾可以及時(shí)得到化解，如果還無(wú)法適應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即咨詢情緒專家，令感情恢復(fù)到最佳狀態(tài)。