長時間處于高壓力的生活節(jié)奏以及工作中，會一直處于緊張狀態(tài)，難免會出現(xiàn)不同程度的心理問題。當(dāng)壓力積累的越來越多時，會形成定時炸彈，隨時都有可能會被引爆。

為什么現(xiàn)代人壓力這么大？

1、超負(fù)荷的工作以及對網(wǎng)絡(luò)的依賴

隨著生活節(jié)奏的加快，幾乎每個年輕男性和女性都受到了高強(qiáng)度的工作壓力困擾，長時間處于緊張狀態(tài)下，沒有得到放松的話，會讓人們出現(xiàn)精神抑郁和焦慮不安，甚至?xí)T發(fā)精神類的疾病以及心理障礙。隨著電子產(chǎn)品的興起，已經(jīng)成了我們生活中必不可少的一部分，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)中容易出現(xiàn)心理上的疾病。比如網(wǎng)上聊天或者網(wǎng)戀的話，會讓人們處于虛擬的狀態(tài)中，從而影響了情感認(rèn)知以及心理上的定位，甚至?xí)霈F(xiàn)人和分裂。

2、感情以及家庭的變故

失戀確實屬于痛苦的情感體驗，會因為難以割舍而痛苦不堪，失落感會讓他們心里出現(xiàn)失衡，對他人或者自己帶來不可你的傷害。對于離婚后的女性來說，因為接受不了家庭突然的分解會出現(xiàn)心理上的障礙。

3、生活貧困

生活貧困會加重心理上的壓力，就拿下崗的職工來說，因為無法轉(zhuǎn)變自己的觀念，處于低不就高不成的尷尬局面，生活上的壓力以及心理壓力雙重作用下，會出現(xiàn)心理上的疾患，甚至?xí)?dǎo)致家庭破裂。另外對于邁入高等學(xué)府的貧困學(xué)生來說，因為受到了經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫和虛榮心，會加劇心理上的矛盾，從而引起心理上的疾患。

4、過分受到溺愛的子女以及學(xué)習(xí)任務(wù)繁重

過分的受到家人的溺愛成長的孩子，不僅會出現(xiàn)任性和自私，同時耐挫折能力差，性格比較孤僻，而且有社交恐懼感。因為學(xué)生每天都要面臨著學(xué)習(xí)，各種考試以及家長父母的期盼，會讓他們出現(xiàn)不同程度的心理問題，尤其是剛考試的時候，會出現(xiàn)焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼感、抑郁以及反應(yīng)遲鈍等。

溫馨提示

若是心理問題沒有得到調(diào)解及治療的話，會出現(xiàn)精神抑郁以及焦慮不安，甚至?xí)T發(fā)精神類的疾病及心理障礙等，所以，應(yīng)該關(guān)注自己心理上的變異，及時尋求心理醫(yī)生以及家人的幫助。多培養(yǎng)自己的興趣愛好，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，努力克服自己不良的情緒。