失眠是指睡眠時間和質(zhì)量不滿足并影響人類日間社會功能的一種主觀體驗。失眠患者常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少、記憶力和注意力下降，乏力、煩躁等癥狀，并且可以影響患者的日間生活、學習和工作。失眠根據(jù)病因可以劃分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。那么關于引發(fā)失眠的病因及長期失眠對人體的影響等相關方面的問題，就有請廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師萬賴思琪為我們做出解答。

失眠是什么原因引起的？

引起失眠的原因有很多種，可以分為生理上和心理上的原因。生理上一般是指身體其他疾病引起失眠，健康人可能由于長期睡眠作息習慣不良而引起失眠。心理上可能是由于情緒不好引起失眠，如有抑郁、焦慮，工作壓力等負面情緒。

長期失眠會引發(fā)什么??？

長期失眠會根據(jù)人群特點引發(fā)不同器官或系統(tǒng)的疾病。小朋友或者青少年長期失眠會導致生長發(fā)育不足，甚至可能損害認知功能。成年人長期失眠會引發(fā)多系統(tǒng)的損傷，如導致免疫力低下，容易感冒；損害消化系統(tǒng)，出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至腹瀉；損害內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。睡眠質(zhì)量差最直觀的感受是煩躁，影響情緒，導致抑郁或者焦慮等負面情緒。

我國目前對于失眠的診斷標準為失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時間超過30分鐘；睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)大于等于兩次、早醒；總睡眠時間減少，總體少于6小時。在此基礎上同時伴有日間功能障礙或損害的表現(xiàn)。對于患者的失眠診斷要從病史、量表測評、認知功能評估、可觀評估等方面綜合考慮，對患者的失眠進行全方位了解，盡可能的明確病因，選擇干預、藥物、心理、物理等治療方式來改善患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間，從而恢復社會功能，提高患者的生活質(zhì)量。