專家指出，許多失眠癥患者由于睡不著覺而感覺非常的困擾，因此他們迫切希望通過一些方法擺脫失眠。由于失眠的癥狀不同，治療的方法選擇也不同。因此，失眠的朋友需要根據(jù)自己的癥狀選擇緩解的方法。對于失眠一定不要忽視，這類癥狀不及時治療會引起嚴重的后果。

失眠會導致流產(chǎn)，這是為什么呢？

長期的失眠癥會導致孕婦體內的免疫系統(tǒng)不能正常運轉，導致胎盤無法獲得足夠的營養(yǎng)以滿足胎兒的發(fā)育需要，最終導致流產(chǎn)。然而，孕婦不必擔心太多。流產(chǎn)是由于失眠造成的情況并不多見，但孕婦應注意失眠問題。

長期失眠的危害是什么？

第一、衍生精神疾病

如果長期處于失眠狀態(tài)，不能很容易入睡，很容易出現(xiàn)精神病癥。經(jīng)常失眠的人容易感到不安、懷疑和膽怯。長期以來，它會形成抑郁和焦慮的情緒問題，甚至顯得疲倦和出現(xiàn)自殺的傾向。

二、身體出現(xiàn)一些病癥

肝有造血的功能，如果過子時不睡覺，會引起肝血虛，也會引起嘔血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血的癥狀。失眠也會引起患者出現(xiàn)肝膽疾病，膽汁分泌不暢，長期以往會出現(xiàn)膽結石，失眠也會使患者出現(xiàn)心血管疾病。兒童如果出現(xiàn)失眠，可能導致肝血不足。由于心臟的血液流通不暢，肝臟的儲存和血液功能的損害會導致心臟和血液供應不足，導致心腦血管病變。易患心臟病、高血壓等。

三、導致脫發(fā)

長期失眠會導致身體各器官的衰退和血液的缺乏。由于體內嚴重的缺乏血氣，脾腎會出現(xiàn)虛弱的情況，缺乏精髓，就會導致脫發(fā)。

失眠癥患者可以對自己的睡眠時間做一些調整，這主要是因為每個人都有適合自的睡眠時間。有些人晚上9點到10點，有些人晚些，最好是在固定的時間上床睡覺。睡覺前不要躺在床上看書或聊天。睡眠時間的固定會導致睡眠時的條件反射和困倦。

當我們晚上的睡眠質量受到影響時，白天就會導致沒精神，懶散和工作效率下降等情況出現(xiàn)，將影響正常的生活和工作。因此，我們應該盡早針對失眠進行治療，只有盡早治愈失眠，才能促進患者的病情早日康復。