知名歌手因抑郁癥離世，令人唏噓惋惜。得了抑郁癥，就像是被困在一個(gè)牢籠，想逃，卻掙扎不開(kāi)。很多時(shí)候患者因?yàn)閷?duì)抑郁缺少認(rèn)識(shí)，遲遲不去治療，自覺(jué)還可以扛一扛，忍忍也就過(guò)去了。

廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科醫(yī)師馮彩勤解釋?zhuān)钟羰且环N非常常見(jiàn)的情緒障礙，其典型癥狀是情緒低落、興趣減退或快感缺失，思維遲緩，即三無(wú)癥狀：無(wú)用，無(wú)助，無(wú)望。

同時(shí)，不少抑郁患者會(huì)伴隨睡眠問(wèn)題，主要表現(xiàn)為早醒，也有一部分人表現(xiàn)為入睡困難及嗜睡等。抑郁癥患者一旦得了抑郁，會(huì)做事沒(méi)有動(dòng)力，缺乏信心，自我評(píng)價(jià)也很低，認(rèn)知比較悲觀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生自殺的想法。

抑郁的病因有哪些？

大量研究資料顯示，遺傳因素、神經(jīng)生化因素和心理社會(huì)因素等對(duì)抑郁的發(fā)生均有明顯影響。假如本身有一定的人格特質(zhì)特點(diǎn)，再遭遇外界長(zhǎng)期的不良生活事件，承受一些慢性疾病帶來(lái)的痛苦等，會(huì)增加罹患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

抑郁有輕、中、重度區(qū)分，并不是所有的抑郁癥患者都會(huì)輕生自殺。大家應(yīng)重視抑郁，增加對(duì)抑郁癥的了解，但也不必對(duì)抑郁過(guò)于恐慌。抑郁癥假如能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)，可以獲得良好的治療效果，常用的治療方法有藥物治療、心理治療、物理治療等方法。

自測(cè)是否患有抑郁癥

為了更好地了解自己的情緒狀態(tài)，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的PHQ-9抑郁篩查量表進(jìn)行計(jì)算作為參考。以下9道題目主要詢問(wèn)是近2周時(shí)間內(nèi)相關(guān)情況出現(xiàn)的頻率，計(jì)算分?jǐn)?shù)為9題分?jǐn)?shù)相加：

馮彩勤提醒，假如分?jǐn)?shù)已經(jīng)預(yù)警，建議及時(shí)到專(zhuān)科就診，尋求幫助。