經(jīng)常生氣對(duì)壽命有不良影響，涉及心血管系統(tǒng)受損、免疫系統(tǒng)功能降低、消化系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)異常等方面。

1. 心血管系統(tǒng)受損：生氣時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)使血壓急劇升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期經(jīng)常生氣，易導(dǎo)致高血壓病的發(fā)生，還會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)使血管管腔狹窄，影響心臟和大腦等重要器官的血液供應(yīng)，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2. 免疫系統(tǒng)功能降低：生氣會(huì)干擾免疫系統(tǒng)的正常功能，使免疫細(xì)胞的活性下降。這會(huì)導(dǎo)致身體抵御外界病菌的能力減弱，更容易患上感冒、肺炎等感染性疾病。而且，免疫系統(tǒng)對(duì)癌細(xì)胞的監(jiān)視和清除能力也會(huì)降低，可能在一定程度上增加患癌的幾率。

3. 消化系統(tǒng)紊亂：生氣時(shí)，胃腸蠕動(dòng)會(huì)受到抑制，胃酸分泌增加。長(zhǎng)期如此，容易引發(fā)胃潰瘍、胃炎等疾病。同時(shí)，還可能影響腸道的正常菌群平衡，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而影響身體健康。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：生氣會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，導(dǎo)致甲狀腺激素、胰島素等激素分泌異常。例如，甲狀腺激素分泌過(guò)多可能引發(fā)甲亢，出現(xiàn)心慌、手抖、多汗等癥狀；胰島素分泌異?？赡苡绊懷堑恼４x，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：經(jīng)常生氣會(huì)使大腦長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀，長(zhǎng)期失眠又會(huì)進(jìn)一步加重身體的疲勞和不適，影響身體的恢復(fù)和修復(fù)能力。

綜上所述，經(jīng)常生氣會(huì)從多個(gè)方面對(duì)身體健康造成損害，進(jìn)而影響壽命。保持良好的心態(tài)，避免經(jīng)常生氣，對(duì)于維護(hù)身體健康和延長(zhǎng)壽命至關(guān)重要。日常生活中，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、與他人溝通交流等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。若因情緒問(wèn)題導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。