心理壓力大是否會讓鼻炎更容易傳染，涉及免疫系統(tǒng)功能、鼻腔黏膜狀態(tài)、激素水平變化、生活習(xí)慣改變、接觸病原體頻率等方面。

1. 免疫系統(tǒng)功能：心理壓力大時，人體免疫系統(tǒng)會受到抑制。免疫系統(tǒng)是人體抵御外界病原體的重要防線，當(dāng)它功能下降，身體識別和清除病原體的能力減弱。鼻炎多由病毒、細(xì)菌等病原體引起，免疫系統(tǒng)無法正常發(fā)揮作用，就更容易被這些病原體侵襲，從而增加鼻炎被傳染的幾率。

2. 鼻腔黏膜狀態(tài)：長期心理壓力大可能導(dǎo)致鼻腔黏膜的血液循環(huán)發(fā)生改變。正常情況下，鼻腔黏膜具有一定的防御功能，能夠分泌黏液捕捉病原體。但壓力大時，黏膜血液循環(huán)不暢，會使黏膜的正常生理功能受到影響，其屏障作用減弱，病原體更容易突破防線進(jìn)入人體引發(fā)鼻炎。

3. 激素水平變化：心理壓力會影響人體激素的分泌，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等。這些激素水平的波動會對身體的多個系統(tǒng)產(chǎn)生影響，包括呼吸系統(tǒng)。激素失衡可能導(dǎo)致鼻腔內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，使得鼻腔對病原體的易感性增加，進(jìn)而使鼻炎更易被傳染。

4. 生活習(xí)慣改變：心理壓力大的人往往生活習(xí)慣會發(fā)生不良改變。比如可能會減少運(yùn)動，運(yùn)動量不足會使身體的整體素質(zhì)下降，免疫力降低。同時，壓力大時可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況，睡眠不足也會影響免疫系統(tǒng)的正常功能。此外，還可能出現(xiàn)飲食不規(guī)律等問題，這些不良生活習(xí)慣綜合起來，都會增加鼻炎被傳染的可能性。

5. 接觸病原體頻率：心理壓力大可能會使人的社交行為和生活環(huán)境發(fā)生改變。有些人在壓力大時可能會選擇去一些公共場所放松，而公共場所人員密集，病原體種類和數(shù)量較多，接觸到引發(fā)鼻炎病原體的頻率增加，也就更容易被傳染上鼻炎。

綜上所述，心理壓力大確實可能會讓鼻炎更容易傳染。情緒調(diào)節(jié)在預(yù)防鼻炎傳染方面起著關(guān)鍵作用。保持良好的心理狀態(tài)，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能、穩(wěn)定鼻腔黏膜狀態(tài)、平衡激素水平、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及減少接觸病原體的機(jī)會。當(dāng)心理壓力大時，應(yīng)及時采取有效的調(diào)節(jié)措施，如運(yùn)動、聽音樂、與朋友交流等。如果出現(xiàn)鼻炎癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的治療藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等，但用藥需遵醫(yī)囑。