半夜發(fā)冷哆嗦的原因有多種，包括感染性發(fā)熱、環(huán)境因素、低血糖、甲狀腺功能減退、自主神經(jīng)功能紊亂等。

1. 感染性發(fā)熱：當身體受到細菌、病毒、支原體等病原體侵襲時，免疫系統(tǒng)會啟動防御機制，體溫調(diào)節(jié)中樞上調(diào)體溫設定點，在體溫上升階段，身體會通過寒戰(zhàn)來產(chǎn)熱，從而出現(xiàn)發(fā)冷哆嗦的癥狀。常見疾病如感冒、肺炎、膽囊炎等。治療上，可根據(jù)感染類型遵醫(yī)囑使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素）、抗病毒藥物（如利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋）等進行抗感染治療。

2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過低，蓋的被子過薄或透氣性過強，會使身體熱量散失過快，導致體溫下降，進而引起發(fā)冷哆嗦。改善睡眠環(huán)境，適當增加被褥厚度、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，可緩解癥狀。

3. 低血糖：夜間睡眠時，如果晚飯進食過少、降糖藥物使用不當?shù)?，可能會引發(fā)低血糖。低血糖時，身體能量供應不足，交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌、出汗、發(fā)冷哆嗦等癥狀。可適當進食含糖食物，如餅干、糖果等，嚴重時需及時就醫(yī)。

4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素具有調(diào)節(jié)人體代謝和體溫的作用。甲狀腺功能減退患者，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，產(chǎn)熱不足，容易出現(xiàn)怕冷、乏力、發(fā)冷哆嗦等癥狀。治療主要是遵醫(yī)囑補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片等。

5. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力過大、焦慮、抑郁等精神心理因素，可能導致自主神經(jīng)功能紊亂，影響體溫調(diào)節(jié)?；颊叱税l(fā)冷哆嗦外，還可能伴有失眠、多夢、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、適當運動、改善生活方式等緩解，必要時遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B1、甲鈷胺等。

半夜發(fā)冷哆嗦可能由多種原因引起，不同原因的處理方法也有所不同。如果癥狀偶爾出現(xiàn)且很快緩解，可先進行自我觀察和調(diào)整。但如果癥狀頻繁發(fā)作或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。