情緒調(diào)節(jié)與抑郁癥密切相關(guān)，通過抑郁癥表現(xiàn)癥狀測試可助力情緒調(diào)節(jié)，常見的抑郁癥癥狀包括心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀等。

1. 心境低落：主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。在情緒調(diào)節(jié)方面，若能通過測試發(fā)現(xiàn)這種心境低落的癥狀，就可以及時(shí)采取措施，比如進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免情緒進(jìn)一步惡化。

2. 思維遲緩：患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。當(dāng)意識到思維遲緩這一癥狀時(shí)，可以通過一些思維訓(xùn)練來改善，從而調(diào)節(jié)情緒。

3. 意志活動減退：患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。若能在測試中發(fā)現(xiàn)此癥狀，可鼓勵(lì)患者多參與社交活動，逐步調(diào)節(jié)情緒。

4. 認(rèn)知功能損害：主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。針對認(rèn)知功能損害，可以通過一些認(rèn)知訓(xùn)練來提升，進(jìn)而幫助情緒調(diào)節(jié)。

5. 軀體癥狀：主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。通過測試發(fā)現(xiàn)這些軀體癥狀，及時(shí)治療軀體疾病，也有助于情緒的調(diào)節(jié)。

對于抑郁癥的治療，藥物治療是常用的方法，常見的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。同時(shí)，心理治療如支持性心理治療、認(rèn)知行為治療等也有較好的效果。

情緒調(diào)節(jié)從抑郁癥表現(xiàn)癥狀測試開始具有重要意義。通過對抑郁癥常見癥狀如心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀等的測試和了解，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)節(jié)措施，包括藥物治療、心理治療等，從而更好地實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理健康。