維生素B1和谷維素一起吃對緩解焦慮情緒有一定作用，這與維生素B1可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、二者協(xié)同作用改善神經(jīng)功能、它們能影響神經(jīng)遞質(zhì)水平以及對睡眠有促進(jìn)作用等方面有關(guān)。

1. 維生素B1維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：維生素B1參與體內(nèi)輔酶的形成，能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能。神經(jīng)系統(tǒng)功能正常是保持情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)，當(dāng)缺乏維生素B1時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)功能可能出現(xiàn)異常，進(jìn)而引發(fā)焦慮等不良情緒。補(bǔ)充維生素B1有助于保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而在一定程度上緩解焦慮。

2. 谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能：谷維素主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌中樞，能調(diào)整植物神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌平衡障礙等。焦慮情緒的產(chǎn)生往往與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，谷維素通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，減輕因植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的焦慮癥狀。

3. 二者協(xié)同作用改善神經(jīng)功能：維生素B1和谷維素一起服用，能夠發(fā)揮協(xié)同作用，更全面地改善神經(jīng)功能。它們可以為神經(jīng)細(xì)胞提供必要的營養(yǎng)支持，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的代謝和修復(fù)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而更好地應(yīng)對外界壓力，減少焦慮情緒的產(chǎn)生。

4. 影響神經(jīng)遞質(zhì)水平：神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等在情緒調(diào)節(jié)中起著重要作用。維生素B1和谷維素可能通過影響這些神經(jīng)遞質(zhì)的合成、釋放或代謝，來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。例如，血清素水平的穩(wěn)定有助于改善心情，減輕焦慮感，而維生素B1和谷維素的聯(lián)合作用可能有助于維持血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的正常水平。

5. 促進(jìn)睡眠：睡眠質(zhì)量與情緒密切相關(guān)，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差容易導(dǎo)致焦慮情緒加重。維生素B1和谷維素能夠改善睡眠狀況，使身體得到充分的休息和恢復(fù)。充足的睡眠有助于穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)心理韌性，從而緩解焦慮情緒。此外，除了維生素B1和谷維素，甲鈷胺、復(fù)合維生素B族、維生素B6等藥物在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、改善情緒方面也可能有一定的輔助作用，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

維生素B1和谷維素一起吃，在維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、協(xié)同改善神經(jīng)功能、影響神經(jīng)遞質(zhì)水平以及促進(jìn)睡眠等方面發(fā)揮作用，對緩解焦慮情緒有一定的益處。不過，焦慮情緒的產(chǎn)生原因較為復(fù)雜，不能僅依賴藥物來解決。如果焦慮情緒嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，使用任何藥物都應(yīng)遵醫(yī)囑。