情緒低落時(shí)需警惕的抑郁癥癥狀包括持久情緒低落、興趣缺乏、睡眠障礙、食欲改變、認(rèn)知功能下降等。

1. 持久情緒低落：抑郁癥患者的情緒低落往往持續(xù)時(shí)間較長，可能數(shù)周、數(shù)月甚至更久。這種低落情緒并非簡單的心情不好，而是一種彌漫性的、難以自行緩解的悲傷、沮喪狀態(tài)，對生活中的大部分事情都提不起精神。

2. 興趣缺乏：對以往感興趣的活動(dòng)失去熱情，比如原本喜歡運(yùn)動(dòng)、看電影、和朋友聚會等，現(xiàn)在卻毫無興趣。即使勉強(qiáng)參與，也無法從中獲得樂趣，感覺做什么都沒有意義。

3. 睡眠障礙：常見的表現(xiàn)有入睡困難、多夢、早醒等。入睡困難可能需要躺在床上數(shù)小時(shí)才能睡著，早醒則是比平時(shí)提前醒來，且醒來后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。

4. 食欲改變：可能出現(xiàn)食欲減退，不想吃東西，體重也隨之下降；也有部分患者會出現(xiàn)食欲大增的情況，通過大量進(jìn)食來緩解內(nèi)心的不良情緒，從而導(dǎo)致體重增加。

5. 認(rèn)知功能下降：注意力難以集中，記憶力減退，思維變得遲緩。在工作或?qū)W習(xí)中，難以完成復(fù)雜的任務(wù)，反應(yīng)速度變慢，決策能力也受到影響。

6. 自責(zé)自罪：患者常常過分自責(zé)，認(rèn)為自己做錯(cuò)了事，甚至對一些微不足道的事情也感到愧疚。嚴(yán)重時(shí)會產(chǎn)生自罪觀念，覺得自己是家庭和社會的負(fù)擔(dān)。

7. 自殺觀念和行為：在病情較為嚴(yán)重的情況下，患者可能會出現(xiàn)自殺的念頭，甚至付諸行動(dòng)。這是抑郁癥最為嚴(yán)重的后果之一，需要引起高度重視。

當(dāng)出現(xiàn)情緒低落時(shí)，要密切關(guān)注是否伴有上述抑郁癥癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)有相關(guān)跡象，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便早期診斷和治療。治療抑郁癥通常會采用藥物治療、心理治療等綜合方法。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。早期干預(yù)和治療對于改善抑郁癥患者的預(yù)后非常重要。