關(guān)注世界預(yù)防自殺日:自殺的原因是什么
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從更深的層次去看,自殺原因也可以如下分類:
1、沒有安全感。
陷入極度的恐懼。這種恐懼比對(duì)死的恐懼還要強(qiáng)烈。有時(shí)是為了逃避懲罰。這種恐懼一般來說都是短暫現(xiàn)象。如果自殺未遂,自殺者往往會(huì)后悔自殺行為,并希望自殺沖動(dòng)能夠及 時(shí)抑制?!∵@類自殺的預(yù)防可以從兩方面著手:①消除不必要的恐懼,但是實(shí)施起來比較困難,如心理專家是否及時(shí)趕到、恐懼事物能否及時(shí)消除等;②行為限制,不讓他有自殺的可能,在他冷靜下來以后就可以消除自殺念頭,這是最有效也是GOPLA推薦的做法。
2、失去社會(huì)歸屬感。這常常是因?yàn)椋?/STRONG>
?、俑杏X到被拋棄,被社會(huì)組織或社會(huì)團(tuán)體拋棄、被戀人拋棄/遺棄、被伴侶拋棄(包括喪
偶)、被親人拋棄(包括喪父母、喪子)等,有時(shí)社會(huì)角色扮演失敗也會(huì)產(chǎn)生被拋棄的感覺,情緒極端時(shí)可能感覺到被整個(gè)社會(huì)所拋棄;
②受到反對(duì)和限制,如喪失自由等;
?、垡笤獾骄芙^;
?、苄袨?、心情、想法等等得不到理解;
?、萆鐣?huì)定位模糊或不定,如失業(yè),發(fā)展需求異化等。
失去社會(huì)歸屬感往往使人失去在社會(huì)的坐標(biāo)和參照系,引發(fā)絕望。有時(shí)擔(dān)心失去社會(huì)歸屬,或者預(yù)計(jì)自己將失去社會(huì)定位也可能誘發(fā)自殺。
這類自殺的預(yù)防主要是:
?、僮屗麄兏惺艿阶约罕恍枰?,這是最簡(jiǎn)單實(shí)施也是GOPLA推薦的做法;
?、趶?qiáng)化他們的一方面或多方面的社會(huì)歸屬和社會(huì)關(guān)系,父母、子女等不可改變的血緣關(guān)系是最佳的選擇,這也是GOPLA推薦的做法;
?、壅J(rèn)可他們的成績(jī),幫助他們恢復(fù)自信;
?、軒椭麄冞M(jìn)行人生規(guī)劃,對(duì)自我重新適當(dāng)定位;
⑤將外部現(xiàn)象合理化,比如被拋棄是特定條件下不可避免的現(xiàn)實(shí)結(jié)果,再如拋棄感覺僅僅是一種錯(cuò)覺和假象。后三種方法應(yīng)該在專家指導(dǎo)下進(jìn)行。${FDPageBreak}
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3、痛苦的煎熬
痛苦的折磨可能來自生理的和心理的,有時(shí)也可能兩方面都有。為了緩解甚至終止痛苦,就有可能選擇自殺。
心理的痛苦可以通過心理咨詢或心理治療緩解、消除。但是對(duì)于生理的痛苦,例如疾病的煎熬,目前除了疾病治療、止痛藥(甚至毒品)、痛覺神經(jīng)阻斷等方法,目前無其他對(duì)付良方。特別是再受到治療費(fèi)用、或絕癥診斷的困擾,問題會(huì)變得相當(dāng)復(fù)雜。社會(huì)上目前安樂死呼聲增大也是針對(duì)這些患者。
4、 生活單調(diào)、無挑戰(zhàn)性
許多了無生趣的人都是陷入到單調(diào)、重復(fù)日常生活,而無法發(fā)現(xiàn)生活的人。他們有的是的的確確生活單調(diào),但是各方面條件(特別是自己的心靈)的限制,讓他們不敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn),年復(fù)一年逐漸消磨了對(duì)生活的新鮮感。他們有的生活其實(shí)已經(jīng)很豐富,但是由于不善于體驗(yàn)而無法獲得豐富生活的感受?!∵@類自殺的預(yù)防就是讓他們學(xué)會(huì)生活。
5、 環(huán)境和藥物因素
人體正常生理活動(dòng)是在一定的內(nèi)外環(huán)境中的。一些不利于生理健康的環(huán)境,以及藥物、營(yíng)養(yǎng)問題造成的體液環(huán)境往往會(huì)造成生理心理的失常,比如神經(jīng)異??簥^、幻覺、消沉等等。這些也是某些自殺的直接原因。這類自殺的預(yù)防是環(huán)境優(yōu)化,營(yíng)養(yǎng)均衡以及消除藥物的毒副作用,甚至避免服用藥物。${FDPageBreak}
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6、 特定動(dòng)機(jī)
特定動(dòng)機(jī)是意志的產(chǎn)物。這往往是思想文化、風(fēng)俗習(xí)慣的產(chǎn)物。
這些特定動(dòng)機(jī)主要有:
①利益的交換,自殺會(huì)為社會(huì)組織的其他成員帶來好處,這包括求神賜福、平息神怒等集體或供奉性自殺行為,也包括大多數(shù)的政治軍事及經(jīng)濟(jì)原因造成的自殺行為;
?、谄谕牧硪环N生活的轉(zhuǎn)換,如自殺升天、解脫等;
?、蹐?bào)復(fù)性自殺,自殺對(duì)其他社會(huì)組織的成員造成更大的傷害或利益損失,比如反社會(huì)的自爆事件;
④在死亡隨機(jī)性中的自愿選擇行為,如打賭誰先死(左輪槍、安眠藥等),決斗,求死游戲(主要是叢林游戲)等;
⑤世界觀價(jià)值觀異化,如認(rèn)為自殺是一種自由,自殺崇高等?!∵@類自殺往往是洗腦的結(jié)果,其預(yù)防從反洗腦著手,幫助他們重建合理的動(dòng)機(jī)。
7、 精神疾病
精神分裂癥、抑郁癥、人格障礙等心理疾病都可能導(dǎo)致自殺。對(duì)這些心理疾病的治療是解決問題的最佳方法。
8、 假性自殺
行為本質(zhì)上屬于事故。許多自殺者沒有自殺動(dòng)機(jī),本意并非自殺,但是由于操作不當(dāng),使得某些危險(xiǎn)行為(致死概率很高)成為事實(shí)自殺。
這些行為主要有:
①追求瀕死經(jīng)驗(yàn);
?、谝宰詺⑾嗤{達(dá)到特定目的;
?、壑舷⑿孕钥旄校?/P>
?、芩俣葲_動(dòng)、高處興奮體驗(yàn)、冒險(xiǎn)刺激等往往吸引人們進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng),如瘋狂賽車、極限攀巖等。對(duì)這些危險(xiǎn)行為應(yīng)該用認(rèn)知療法充分揭示風(fēng)險(xiǎn),得失分析后再讓他們重新選擇。GOPLA不認(rèn)可這些行為。
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