經(jīng)常刷微薄的人一定看過不少類似“以下幾種情況說明你有強(qiáng)迫癥”的轉(zhuǎn)發(fā)。情況描述包括：經(jīng)常懷疑門窗沒鎖好跑去檢查；隔半小時洗手一次；戴耳機(jī)必須看清了左右才戴；看見指甲長長一點就忍不住要剪掉等等平日常見并很少察覺的行為。很多人一看覺得條條都說中，于是認(rèn)為自己有強(qiáng)迫癥，自我感覺不正常。實際上，以上那些現(xiàn)象多數(shù)屬于強(qiáng)迫現(xiàn)象。強(qiáng)迫現(xiàn)象可以發(fā)生在每個人身上，如果一般來說強(qiáng)迫現(xiàn)象程度輕微，持續(xù)時間短，不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現(xiàn)。

　　強(qiáng)迫現(xiàn)象和強(qiáng)迫癥不是同一個概念，正如抑郁情緒和抑郁癥看起來說的是一件事，而事實上兩者差遠(yuǎn)了。強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。

　　人人都可能有強(qiáng)迫現(xiàn)象，但不是每個有強(qiáng)迫現(xiàn)象的人都那么“幸運”地成為強(qiáng)迫癥患者。強(qiáng)迫癥患者的世界可不是半夜睡不著在微博上咆哮著“我有晚睡強(qiáng)迫癥怎么辦”或者一天不刷微博就覺得渾身沒勁的平常人能夠想象、體會的痛苦世界。舉個簡單例子，一般習(xí)慣坐公交車靠窗口位置的人，在某些不能如愿的時候頂多會心里感到不爽快，并且決定下次一定要提前幾分鐘等候之類。而真正有這習(xí)慣的強(qiáng)迫癥的患者，則會焦慮得滿頭大汗，心跳加快，渾身難受不得了。

　　從上面簡單的例子，可以歸納出強(qiáng)迫癥的癥狀：

　　1、強(qiáng)迫觀念?；颊叻磸?fù)思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；

　　2、強(qiáng)迫行為?；颊叻磸?fù)做一些沒有必要的行為，如反復(fù)檢查、反復(fù)洗手、反復(fù)計數(shù)以及儀式性動作等等。

　　患者明知反復(fù)的強(qiáng)迫行為不對但無法控制，因為一旦控制不做，立刻會出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)。為了避免焦慮的折磨，患者只好順應(yīng)強(qiáng)迫，去想去做。這個特點稱之為有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。患者能夠意識到這種強(qiáng)迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法。

　　另外強(qiáng)迫癥和焦慮癥通常會結(jié)伴出現(xiàn)。雖然目前為止，強(qiáng)迫癥的病因還待考究，但通過大量的臨床記錄觀察可以得知這與遺傳因素、個性特點、自身不良經(jīng)歷、應(yīng)激因素等皆有關(guān)系，特別是和患者個性聯(lián)系密切，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個性特征容易患強(qiáng)迫癥。所以，強(qiáng)迫癥離我們很遠(yuǎn)，也很近。良好的心態(tài)是健康人生的基本。

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