催眠可以讓我忘記他嗎？催眠可以讓我忘記失戀的痛苦嗎？這是一個(gè)很常見的問題。類似的問題有：催眠可以讓我抹去某個(gè)不愉快的經(jīng)歷嗎？

　　常常有人打電話來問我：“我失戀了，好痛苦！催眠可不可以讓我忘記這些痛苦？可不可以連這段感情都忘記得干干凈凈？”

　　雖然在深度催眠狀態(tài)下，可以下指令讓被催眠者產(chǎn)生“失憶現(xiàn)象”，而且，這是一種可以逆轉(zhuǎn)的機(jī)制，失去的記憶并不是抹除了，只是放到潛意識(shí)更深之處，暫時(shí)不去提取而已，日后還是可以再下指令喚回來。

　　然而，失戀的痛苦不應(yīng)該這樣處理，這樣就浪費(fèi)了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　我會(huì)這樣回答對(duì)方：“你所感受到的痛苦不需要忘記，而需要超越。如果你只是單純遺忘了，你就失去一攻成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。而且，遺忘是一種壓抑，日后只會(huì)造成更大的問題。當(dāng)你提升自己的生命境界后，這段戀情會(huì)成為你人生經(jīng)驗(yàn)寶貴的一部分。從更高的觀點(diǎn)來看，人生好的遭遇是好的，壞的遭遇也是好的，都是幫助你成長(zhǎng)的養(yǎng)分。”

　　在舞臺(tái)催眠秀中，催眠師喜歡下指令要參與者忘掉姓名、數(shù)字等等來造成娛樂效果。在臨床催眠治療中，卻鮮少用到這類技巧。最主要的原因是，治療師會(huì)希望個(gè)案對(duì)自己有更多認(rèn)識(shí)，從過去的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)到新的智能，即使是悲傷、痛苦的經(jīng)驗(yàn)，只要個(gè)案愿意勇敢地探索，也能帶來喜悅、正面的啟發(fā)。

　　唯有在治療師確定個(gè)案所遭遇到的痛苦太大，超越了目前所能承受的程度，這時(shí)，可以適度地暗示對(duì)方：“你的潛意識(shí)是非常有智能的，你的潛意識(shí)知道怎么樣對(duì)你最好，等一下當(dāng)我從1數(shù)到1 0的時(shí)候，如果有些記憶適合遺忘的話，潛意識(shí)就會(huì)幫助你遺忘掉，等你結(jié)束催眠時(shí)，你會(huì)覺得整個(gè)人變得很輕松，很舒服，你只會(huì)記得你需要記得的記憶……”等過了一段時(shí)間后，治療師覺得時(shí)機(jī)成熟時(shí)，再打開封鎖的記憶，做進(jìn)一步處理。

　　因此，催眠可以讓人忘記痛苦的失戀嗎？可以，但是不妥當(dāng)，有點(diǎn)像得了香港腳，卻采用動(dòng)手術(shù)截肢的治療方式。身為催眠治療師，我不會(huì)這樣做。