“手機(jī)幻聽(tīng)”的心理問(wèn)題源于白領(lǐng)對(duì)高科技產(chǎn)品過(guò)分依賴(lài)所造成的心因性強(qiáng)迫?！笆謾C(jī)幻聽(tīng)”是因?yàn)閷?duì)手機(jī)過(guò)度依賴(lài)而產(chǎn)生的。另外，與現(xiàn)代人工作壓力大也是分不開(kāi)的，越是工作優(yōu)秀的人做事越追求完美，甚至苛求細(xì)節(jié)，也就更容易產(chǎn)生依賴(lài)。

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　　對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，“手機(jī)幻聽(tīng)”多是偶然出現(xiàn)，時(shí)間短、程度輕，所以一般并不影響人們的健康和生活。但如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴(yán)重的幻覺(jué)，可能就是從心因性強(qiáng)迫發(fā)展為“強(qiáng)迫癥”，這就需要給予重視，到正規(guī)醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治。

　　與之相關(guān)的就是抑郁癥。發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)抑郁心理時(shí)應(yīng)首先明了抑郁的性質(zhì)，要到醫(yī)院的門(mén)診尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　其次，應(yīng)該了解造成自己抑郁的原因，不同人的致病原因有所不同，有人可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作壓力，有人可能是夫妻關(guān)系出了問(wèn)題，另一些人則是對(duì)自己的期望過(guò)高。

　　再有，尋找適合自身的減壓方法也很重要。但需要注意的是，這些措施應(yīng)該適時(shí)適度，避免消耗更多的能量，否則會(huì)加重抑郁或?qū)е缕渌睦韱?wèn)題，如過(guò)度飲食有可能導(dǎo)致暴食癥，過(guò)度清洗和打掃有可能轉(zhuǎn)化為強(qiáng)迫癥等等。

　　專(zhuān)家指出，預(yù)防精神疾病最重要的是建立健康的行為模式和生活模式，適應(yīng)不同社會(huì)角色所對(duì)應(yīng)的心理模式轉(zhuǎn)換；一旦出現(xiàn)睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就診；對(duì)輕癥患者來(lái)說(shuō)，首次發(fā)病在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合社會(huì)和家庭進(jìn)行積極干預(yù)，大多數(shù)精神疾病都可以達(dá)到較好的恢復(fù)效果；對(duì)重癥患者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持服藥，配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)治療，加強(qiáng)社會(huì)功能的恢復(fù)，就可以減少?gòu)?fù)發(fā)，促進(jìn)患者早日回歸社會(huì)。

　　強(qiáng)迫癥的定義：又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是指在觀念、意向、行為上存在著雖自覺(jué)卻不合理或毫無(wú)意義，但又是被迫無(wú)奈地出于自己內(nèi)心的自我強(qiáng)迫為突出癥狀的一種神經(jīng)癥。 －、臨床表現(xiàn)強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)是自我強(qiáng)迫癥狀，這種自我強(qiáng)迫癥狀是出自?xún)?nèi)心的而非外力所致，是明知不合情理或毫無(wú)意義的而仍反復(fù)出現(xiàn)，是力圖抗拒和排斥的而又不能控制和擺脫。同時(shí)，自我強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)心沖突并伴隨著強(qiáng)烈的焦慮和痛苦。