警惕愛情中的“微小摩擦”
兩個人因為種種微小摩擦而導(dǎo)致關(guān)系緊張后,許多人覺得該做些改變?yōu)楦星榕α?,但是卻采取的錯誤的方式去處理。通常就是用以前習(xí)慣的方式去交談,交談的過程中雙方無法達(dá)成共識,又導(dǎo)致新一輪的矛盾,收效甚微,讓人感覺非常疲勞。
為什么等你發(fā)現(xiàn)后往往很難挽回?
努力的一方覺得自己付出的努力沒有效,會產(chǎn)生低落,失望,焦慮的心理。嚴(yán)重的打擊了努力修補(bǔ)關(guān)系的信心。卻不知道,自己使用的溝通方式,很可能正是你們的小摩擦中的一種,這種情況下的溝通,往往很難起到效果。
預(yù)防愛情危機(jī),最好的辦法,就是在交往的時候,在雙方還有耐心的時候,留一點小心眼,對相處過程中產(chǎn)生的消磨殘保持高度的警惕。
“沒關(guān)系,我們現(xiàn)在不是很好嗎,事情過去就算了。”要警惕這樣的想法。
如何化解相處中的小矛盾
一個矛盾的產(chǎn)生,不僅僅是矛盾本身的問題,這個矛盾背后往往還包含著兩個人情緒的對峙,或者是認(rèn)知上的沖突,簡單點說,就是你們兩感情不同步,而這種不同步基本上是不可避免的。所以不要妄圖消除矛盾,但要學(xué)會應(yīng)對矛盾。
矛盾產(chǎn)生之后,首先你要明白矛盾的核心在哪里,然后將其扼殺在萌芽狀態(tài)。最常用也最簡單的解決矛盾的方法,是交談,在交談時,人們最容易犯的錯誤就是,明明是為了解決問題而交談,但談著談著,兩個人都情緒大爆發(fā),使得談判無法繼續(xù),反而不歡而散。
心理專家建議,主動去交談的那個人,在交談前最好做做情緒調(diào)適,把交談當(dāng)成任務(wù)來完成,而不是去發(fā)泄感情,提前打好交談的腹稿也是一個不錯的方法,比如怎么引出問題,如何表達(dá)等等。交談的過程中,一定要保持冷靜、真誠的情緒。如果帶著指責(zé)去交談,是無法喚起對方修補(bǔ)關(guān)系的欲望的,相反可能變成揭短大會。
關(guān)系已經(jīng)千瘡百孔怎么辦?
戀愛關(guān)系可以說一種很脆弱的關(guān)系。一種糟糕的情況是,雙方因為之前的小摩擦太多,內(nèi)心不滿持續(xù)累積,到了冰凍三尺的地步,連談都不愿意談了。這種情況怎么辦?如果說這段關(guān)系已經(jīng)很惡劣,對方不聽你電話,也不愿意理你,那么最好的方法,是把重心放在自我重建上。一段糟糕的情感關(guān)系,對人的身心傷害非常大,你應(yīng)該先找回信心,緩和郁悶的情緒,以便有一顆健康的心面對整件事。立足于自我發(fā)展,把挽救關(guān)系當(dāng)做拯救自我的附帶物,這對你自己會更有利。
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(責(zé)任編輯:余莎 )
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