愛的能力 如何選擇一個更合適的伴侶
心理學上有愛的能力一說,就是說,有些人天生就具有更強的愛的能力,而另一些人則比較缺乏這種愛的能力,這里我們從婚姻快樂的角度來談,如果你想找一個能夠理解你,能夠與之一起快樂生活的人,那么你最好能找一個對方有著較強的“共情能力”的人。
共情能力是什么東西?
公頃能力也被叫做同理心,是指能設(shè)身處地體驗他人處境,從而達到感受和理解他人情感的能力。近年來,共情被認為是社交中重要的能力之一。針對戀愛問題,共情能力的重要表現(xiàn)就是,能夠準確快速的感知對方的情緒變化,然后做出合理的舉動,從而在戀人間的情感互動中達到心心相通的境界。
舉個例子,女孩子發(fā)脾氣,其實是因為需要關(guān)注,需要呵護。但是很少有男性能自己感受和提煉出這樣的觀點。所以往往不知所錯,表示不能理解女孩子,總覺得是女孩子脾氣不好,其實他們不知道是因為他們?nèi)狈@種共情的能力,或者共情能力差。
女性的共情能力比男人強
通常來說,女性比男性的共情能力強,也就是更善解人意,往往那些很善于交際的男性,身上有一張?zhí)赜械镊攘?,讓女性總覺得他們很能理解自己,這其實就是因為他們共情能力強,能體察女性心理的表現(xiàn)。
為什么我們的父輩共情能力好像特別差?這是受傳統(tǒng)觀念的影響導致的,由于受到“嚴父慈母,男人就是剛強的”這些觀念影響,男人們普遍不愿意輕易流露和表達自己對別人的感情,就算心理明明對一個人很贊賞,但相反卻可能說出打壓的話,也就是我們常說的愛在心口難開。不懂親密關(guān)系的重要性,不愿意表達,這是公頃能力匱乏的一個重要原因。
為什么共情會讓婚姻更幸福?
生活中常常有這樣的事,女方在單位遇到一些煩心事,路上跟人發(fā)生了矛盾,回家將給男人聽,但男人聽完后卻說,“哎!我當什么事呢?這么點小事你也氣成這樣,至于嗎?”這樣的話會讓傾訴者更郁悶,瞬間產(chǎn)生不被理解甚至不被愛的感覺。其實這種情況下,只要認可對方生氣的原因,對方就會產(chǎn)生強烈的被愛的感覺。
“原來他這樣對你,怪不得你這么生氣呢?”用這樣的話來安慰對方,對方不但氣會消,還能感覺到強烈的理解,兩人的感情會更好,而這正是共情能力的一種體現(xiàn)。還沒有伴侶的MM,如果將共情能力作為擇偶的標準之一,找到這樣一個伴侶,相處得輕松和愉快的概率就會大很多。
共情能力不是花言巧語,花言巧語只是一種口頭表達,去說出女性都喜歡聽的詞語。而共情能力是做出準確感受和反應,比如,女孩子情緒低落,他知道過去用肢體語言來抱抱,表示安慰和鼓勵。共情能力是可以提高和改變的,有伴侶的MM,就努力培養(yǎng)對方的這個能力。直接的表達的自己感受,讓他明白,而不是不吭聲,板臉。慢慢訓練對方準確的體察你的內(nèi)心。
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一個矛盾的產(chǎn)生,不僅僅是矛盾本身的問題,這個矛盾背后往往還包含著兩個人情緒的對峙,或者是認知上的沖突,簡單點說,就是你們兩感情不同步,而這種不同步基本上是不可避免的。所以不要妄圖消除矛盾,但要學會應對矛盾。
情緒比我們想象的復雜,在一種情緒里邊,它可能還包含著與之對立的另一種情感。比心理學上有一些技巧,可以幫助人們識別相互對立的情感。比如侵略性的情感,它的背后是對親近和溫柔的渴望。
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(責任編輯:余莎 )
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