什么是抑郁癥？

　　抑郁癥（depression）是一種常見的精神疾病，有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率和高致死率等特點(diǎn)，被稱為“第一心理殺手”。具體表現(xiàn)為：長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過(guò)必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無(wú)法在任何有趣的活動(dòng)中體會(huì)到快樂(lè)。這類障礙還會(huì)造成患者的軀體功能失調(diào)，如睡眠紊亂、局部軀體疼痛或食欲減退等等。

　　在西方國(guó)家，抑郁癥是一種最普通的精神疾病，其中終身抑郁癥的發(fā)病率在6%～8%之間，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在60歲以上人群中的發(fā)病率高達(dá)20%～50%。患者中有65%~80%會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的自殺意念，45%~55%會(huì)出現(xiàn)自殺或自傷行為，終身自殺死亡率高達(dá)15%~25%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《2002年世界衛(wèi)生報(bào)告》，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。

　　2012年一項(xiàng)調(diào)查顯示，在中國(guó)，公眾的心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀，超過(guò)2600萬(wàn)人患有不同程度的抑郁癥，但90%患者沒(méi)有意識(shí)到患病。

　　抑郁癥的表現(xiàn)

　　抑郁癥這種疾病是非?？膳碌?，它的可怕在于，它是直接對(duì)患者的心理造成嚴(yán)重的傷害與影

　　響，令患者長(zhǎng)期的壓抑，心理自卑，陰暗，非常容易讓患者出現(xiàn)輕生的情況。下面請(qǐng)專家為大家介紹一下抑郁癥癥狀。希望能幫助朋友們及時(shí)發(fā)現(xiàn)該病病情。

　　情緒方面

　　抑郁癥患者主要以情緒低落為顯著特征?；颊咴谌粘Ｉ钪锌偸浅蠲伎嗄槨o(wú)精打采、悶悶不樂(lè)、消極無(wú)助、疲憊不堪、無(wú)故悲傷哭泣。他們對(duì)自我的評(píng)價(jià)很低，覺得自己處處不如人，甚至不配擁有快樂(lè)，他們眼中的未來(lái)一片灰暗，更談不上美好的憧憬。隨著低落情緒的繼續(xù)加重，患者還會(huì)出現(xiàn)緊張不安、提心吊膽、心煩意亂等焦慮癥狀。

　　思維方面

　　抑郁癥患者的思維在發(fā)病后會(huì)受到較大程度的抑制，語(yǔ)言速度減慢、回答問(wèn)題速度緩慢。病情繼續(xù)發(fā)展，會(huì)表現(xiàn)為說(shuō)話低聲細(xì)語(yǔ)、少言寡語(yǔ)、與人交談困難，患者自己也會(huì)感到頭腦遲鈍。抑郁癥患者思維中的內(nèi)容往往是消極、負(fù)面和悲觀，他們習(xí)慣把全部過(guò)錯(cuò)歸在自己身上，過(guò)分地自責(zé)、自罪，甚至沒(méi)有過(guò)錯(cuò)也覺得愧疚不已，從而認(rèn)為自己一無(wú)是處。

　　行為方面

　　抑郁癥患者在行為上最明顯的癥狀就是動(dòng)作減少，即精神運(yùn)動(dòng)性抑制狀態(tài)。輕則表現(xiàn)為動(dòng)作遲緩、動(dòng)作減少、不振作、懶散、回避集體活動(dòng)、不愿與人接觸、對(duì)工作學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性大大降低。病情嚴(yán)重的患者會(huì)逐漸喪失生活自理能力，或終日臥床、不言不語(yǔ)、精神遲鈍、不思飲食，滿臉悲哀痛苦的表情，有些患者還會(huì)出現(xiàn)自殺意識(shí)，不加改善則會(huì)出現(xiàn)自殺或自傷行為。

　　抑郁癥的病因

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，抑郁癥與一種稱為五羥色胺的腦部神經(jīng)遞質(zhì)的濃度低下有關(guān)。關(guān)于抑郁癥的確切病因，至今仍未完全清楚，可能有生物和心理兩方面的因素。生物學(xué)因素主要包括遺傳和機(jī)體的神經(jīng)生化代謝紊亂；心理學(xué)因素包括家庭影響，社會(huì)影響和應(yīng)激因素等等。

　　遺傳因素

　　如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。這當(dāng)中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會(huì)得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

　　生物化學(xué)因素

　　證據(jù)表明，腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素?，F(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂；抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的藥物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。

　　環(huán)境因素和應(yīng)激

　　嚴(yán)要的喪失，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來(lái)的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問(wèn)題。

　　性格因素

　　有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對(duì)生活事件把握性差，過(guò)分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對(duì)事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大 。

　　重度抑郁癥

　　抑郁是病理原因復(fù)雜，以情緒低落為主要癥狀的一類精神障礙。重型抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、食欲不振、功能減退、并伴有嚴(yán)重的自殺企圖，甚至自殺行為。對(duì)人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，因此必須高度重視，及時(shí)治療。情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏；認(rèn)為活著沒(méi)有意思，嚴(yán)重者感到絕望無(wú)助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念。

　　重度抑郁癥的原因

　　盤點(diǎn)重度抑郁的成因

　　1. 太多的欲望。你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐觯约坝刑嗳嗽诓煌姆矫嬉竽愣械讲恢搿?/p>

　　2. 失落。任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能會(huì)因?yàn)樽罱チ艘晃簧類鄣娜?，或者是因?yàn)閬G掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類生重大轉(zhuǎn)變之后，以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會(huì)角色的人群當(dāng)中更為普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。

　　3. 過(guò)多的變故如果在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

　　一旦處于抑郁的狀態(tài)當(dāng)中，要想走出困境需要時(shí)間和耐心。這并不像一些缺乏同情心的觀察家所建議的那樣簡(jiǎn)單，可以“一下子把自己拉出來(lái)”。然而，要想“走出深淵”和重新體驗(yàn)活著的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信?你是否在隱藏自己的情感?你是否是一個(gè)完美主義者?其次，你需要審視是什么誘發(fā)的抑郁癥。最近你是否失去一些東西，即使是很微不足道的東西?你的生活是否發(fā)生了許多根本的改變?你是否覺得有太多的事情要做?記住，抑郁階段常常成為你改變生活的跳板，擺脫抑郁你便可以得到自己真正想要的東西而取得成功。

　　重度抑郁癥的壓力征兆

　　1. 思想：注意力不集中，記憶力差，優(yōu)柔寡斷，失去愛好，自我否定，悲觀厭世，極度自私。

　　2. 情感：悲傷，不自信，不快樂(lè)，冷淡，內(nèi)疚，不理智，沒(méi)有欲望，無(wú)助。

　　3. 行為：活動(dòng)量減少，與他人隔離，休息不好，哭泣，性冷淡，胃口改變，睡眠差，腹瀉，遲鈍。

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