因?yàn)榉N種原因，有些婦女在懷孕期間出現(xiàn)高血糖癥狀，對(duì)于這類患者，主要就是靠飲食來(lái)調(diào)節(jié)降糖，孕婦患有高血糖吃什么好呢？下面小來(lái)詳細(xì)看一下孕婦高血糖的飲食原則。

血糖高的孕婦，一定不能為了所謂的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)什么都吃。水果不能吃含糖的，或者吃點(diǎn)含糖量低的，一天的飯量最好分開6次吃，少吃多餐，對(duì)身體是有好處的。那么，孕婦血糖高吃什么水果好呢，讓專家給您分析一下吧。

1、這就是血糖高的費(fèi)事之處了，水果雖好，但為了血糖之故，有時(shí)分糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。專家倡議，香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。由于此二者的糖分含量過(guò)高。那孕婦血糖高吃什么水果呢？一天一個(gè)蘋果或者橙子是不錯(cuò)的選擇，再者柚子也很好哦。

2、孕婦血糖高吃什么才好？控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不曉得哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地來(lái)說(shuō)，吃起來(lái)粉的那種根本就是淀粉含量較高的食物了，血糖高的孕婦一定要奧比。

3、孕婦高血糖不該吃什么呢？詳細(xì)來(lái)說(shuō)，淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，有人說(shuō)南瓜不能吃。其實(shí)不然，孕婦血糖高吃什么？南瓜倒是不錯(cuò)的選擇啦。南瓜固然口感比擬甜，但它的糖分不會(huì)轉(zhuǎn)化，因而血糖高孕婦以及糖尿病人能夠放心食用。當(dāng)然，不要吃太多即可。

4、一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。別急，筆者不是說(shuō)您能夠多吃。相反，這一日六餐，每餐的進(jìn)食量要很少。也就是人們常說(shuō)的“少食多餐”。這種進(jìn)餐方式，關(guān)于孕婦血糖高以及糖尿病人是十分有好處的。

孕婦出現(xiàn)高血糖癥狀時(shí)一定要保持冷靜，注意好日常飲食保健，這對(duì)自身及胎兒健康都是極其重要的，希望大家能重視起來(lái)。

日常降血糖水果大搜羅

高血糖嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代人的健康，對(duì)于高血糖，大家務(wù)必積極預(yù)防，出現(xiàn)高血糖的患者也應(yīng)做好積極的保健工作。生活中很多水果都有降血糖功效，大家不妨多吃一些，下面小編就給大家介紹一下降血糖的水果有哪些。

甜瓜降血糖：味甘，性寒。歸心、胃經(jīng)。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，適用于暑熱津傷及上消型高血糖。

荔枝降血糖：味甘、酸，性溫。歸心、肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、補(bǔ)血止血、理氣止痛之功效，適用于各型高血糖。

柑降血糖：味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用于饑餓、形體消瘦型高血糖，脾胃虛寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積之功效，適用于傷津口渴、腸燥便秘顯著的高血糖患者。

橘降血糖：味甘、酸，性涼。入肺、胃經(jīng)。具有開胃理氣、止渴、潤(rùn)肺之功效，適用于胸膈結(jié)氣、呃逆之高血糖。

李子降血糖：味甘、酸，性平。歸肝、腎經(jīng)。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效，適用于虛勞有熱型高血糖。梨：味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經(jīng)。具有生津止渴、潤(rùn)肺去燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌、解酒毒之功效，并發(fā)肺結(jié)核高血糖尤為適宜。

石榴降血糖：味甘、酸、澀，性溫。歸肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、殺蟲之功效，適用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患者。

獼猴桃降血糖：味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)。具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩、通淋之功效，適用于脘腹脹滿、煩熱型高血糖，兼有黃疸者尤其的適宜。

梅子降血糖：梅子是一種含豐富有機(jī)酸和無(wú)機(jī)酸的堿性食物，特別是含有多量檸檬酸，對(duì)熱能的代謝有十分良好的作用。

蘋果降血糖：蘋果所含的果膠可以降低人體內(nèi)的膽固醇、類黃酮；含有較多的鉀，較少的鈉；含有十分豐富的抗氧化物，能夠促進(jìn)血液內(nèi)白細(xì)胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，具有非常好的降血糖效果。

枇杷降血糖：枇杷富含粗纖維、礦物元素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是非常有效的減肥果品。

孕婦降血糖的食療方案

懷孕期間很多孕婦會(huì)出現(xiàn)高血糖癥狀，這對(duì)女性的影響不小，很容易導(dǎo)致女性身材發(fā)胖，且容易患其他疾病。孕婦高血糖對(duì)胎兒也不利，可能導(dǎo)致巨嬰癥的發(fā)生，因此預(yù)付一定要控制血糖升高。那么孕婦降血糖吃什么好呢？下面小編就給大家來(lái)介紹一下孕婦降血糖的食物療法。

降低“血糖”的食療藥膳：

1）紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

取豬瘦肉50克，濕淀粉20克，紫菜10克，蔥姜末共10克，清湯300克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。

2）黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

用水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。

3）古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿?。，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾耍部山g汁或曬干后泡茶飲。

取苦瓜250克，瘦豬肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。

4）胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

用胡蘿卜1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。

5）蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

取蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長(zhǎng)，在開水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。

6）洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

用洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。

孕婦患有高血糖，原則上最好不要用藥，為了嬰兒的健康，最好選擇通過(guò)食療，盡量食用能夠降糖的食物，參照上述的做法，或許就會(huì)出現(xiàn)降糖的效果。