據(jù)分析在我國死亡人群中心血管疾病居高首位，可以說心血管病成為了人們生命健康的重要殺手，而心臟瓣膜病也是心血管病中的一類，很多人都不想患上這樣的疾病。其實我們不需要那么擔心，任何病都是能夠預防的，關鍵在于你要怎么做才行，在這里就給各位朋友分享一下心臟瓣膜病的一些預防措施，希望這些措施能夠給大家?guī)碜饔冒桑?/p>

在各種病因的心臟瓣膜病中，風濕性心臟病是可以預防的，主要是預防和及時治療鏈球菌引起的上呼吸道感染，以預防風濕熱的發(fā)生。

心臟瓣膜病預防保健措施

保持良好的起居規(guī)律，適當休息，堅持每天午休1小時左右，如果平躺時感到呼吸困難，可采取頭高腳低位；具體如下：

勞逸結合

感到勞累勿強迫工作，避免情緒緊張精神壓力過大，如感到緊張，深呼吸6次；

適當運動

在醫(yī)生指導下適當活動，以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度；

保持通風

保持室內溫度相對恒定，室內每日至少通風兩次，每次半小時；

預防呼吸道感染；

控制體重；

察言觀色

平時要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化，睡覺前觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感；

及時就醫(yī)

若出現(xiàn)心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平臥、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少，一天之內體重增加1000克以上，說明心衰加重，應立即去醫(yī)院就診。

晚餐宜少食；

控制鹽攝取量

鹽量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者每日不超過1克。對食欲差、進食少、使用強利尿劑者，不宜過分忌鹽，并適當增加醋、胡椒、蔥、姜等調味品；

講究清淡

減少刺激性飲食，禁用濃茶、咖啡或辣椒等。多吃新鮮蔬菜（尤以多食冬瓜為宜）、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素的食物，減少糖和動物脂肪的攝入；

控制飲水

限制攝入水量，每天喝水量不要超過1000毫升，過多的水分易導致呼吸困難及腳踝腫等，少吃含有隱性水的食物（如果凍、冰塊及葡萄、西瓜等）。