高血壓是一種現(xiàn)代病，隨著人們生活習(xí)慣的改變，高血壓患者是越來(lái)越多了，而且有不斷年輕化的趨勢(shì)。在日常生活中，大家都會(huì)經(jīng)常吃水果，那么你知道哪些水果在美味可口的同時(shí)，還有防治高血壓的功效嗎？

1、山楂

大家普遍認(rèn)為山楂善消肉食非常油膩之積，后來(lái)經(jīng)過(guò)了多年的臨床實(shí)踐及藥理的研究，在此期間發(fā)現(xiàn)其還能擴(kuò)張血管，如此增加冠狀動(dòng)脈的流量，從而降低了血壓，也從中降低了血清膽固醇和強(qiáng)心以及收縮子宮等，所以要對(duì)心腦血管病起到廣泛作用，治療方法效果也非常明顯。

2、蘋(píng)果

日本醫(yī)學(xué)家研究報(bào)告 ， 對(duì) 30 名高血壓病患者進(jìn)行比較觀察 ， 一組吃蘋(píng)果輔以治療 ， 一組不吃蘋(píng)果 ， 10 天后 ， 吃蘋(píng)果者比不吃蘋(píng)果者的血壓明顯降低。這是因?yàn)樘O(píng)果中含有一定量的鉀鹽 ， 可將人體血液中的鈉鹽置換出來(lái)， 有利于降低血壓。

3、香蕉

因?yàn)楦哐獕夯颊唧w內(nèi)往往有水鈉潴留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子，能抑制心肌的興奮，有降低心臟的收縮力，減慢心跳的作用，能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常的興奮性，心肌收縮協(xié)調(diào)，同時(shí)，鉀離子對(duì)血管有保護(hù)和直接擴(kuò)張的作用。因此，吃香蕉有利于降低血壓。

4、獼猴桃

獼猴桃的果肉細(xì)嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很愛(ài)吃。在人們的印象中，常吃獼猴桃，營(yíng)養(yǎng)豐富抗氧化，其實(shí)，獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率，常吃有“護(hù)心”的保健功能。