心力衰竭主要是一個(gè)老年性疾病，患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我保護(hù)自己的心臟。基于近年大型臨床試驗(yàn)的結(jié)果，推薦心衰患者每周至少運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)前充分熱身10-15分鐘。

幾乎所有的心臟病包括高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、心律失常、心肌病等發(fā)展到晚期終末階段均可發(fā)生心衰。因此，心衰被稱之為“心臟病的最后戰(zhàn)場(chǎng)”。

心力衰竭主要是一個(gè)老年性疾病，患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我保護(hù)自己的心臟。

除了避免引發(fā)疾病的誘因、科學(xué)用藥、心理調(diào)整、合理飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)等外，還要學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)心臟的動(dòng)向、學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)心衰的癥狀和體征，如出現(xiàn)氣短、乏力、夜間憋醒、咳嗽加重、倦怠、嗜睡、煩躁、少尿，可能為心衰加重的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意監(jiān)測(cè)體重，每日清晨排空后測(cè)體重，若3天內(nèi)體重增加大于或等于2公斤，應(yīng)懷疑隱形水腫，需增加利尿劑劑量，并限制鹽的攝入，或咨詢?？漆t(yī)師調(diào)整治療。

還要有液體限制，即飲水限制：若無(wú)明顯癥狀，每天尿量大于1500毫升的心衰患者每日總液體攝入量應(yīng)小于2000毫升；對(duì)伴有水腫或液體潴留需要使用利尿劑的患者，應(yīng)“量出為入”，保證尿液出量大于入量800毫升。

基于近年大型臨床試驗(yàn)的結(jié)果，推薦心衰患者每周至少運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)前充分熱身10~15分鐘。